邓纯雅

《专注》 丹尼尔·戈尔曼 著 中信出版社

一篇文章100字不吸引人已经难以再读，一部电影两分钟不能展现高潮就不值再看，一个活动嘉宾发言半个小时还没有包袱就可以退场。

是的！这是专注力稀缺的时代，我们高度分心更没有耐心。

“分心时代”的困惑与挑战

那种几十年如一日投入一件事的做法已经被视为老土和不开窍，而人人缺乏专注的背后，是无限的困惑和恐慌。风口上的确飞起来很多猪，但风过去之后，一定会有很多猪被摔得很惨。飞起来的依然只是个别。

如此变幻莫测之际，连人际交往也变得紧迫和富有压力。时下最经典的场景就是，一场聚会上，每个人都抱着自己的手机不停地刷微信，旁边的人到底在说什么，大家已经毫不关心。

食不知味，味同嚼蜡，顾左而言它；没有深刻的感动与品味，没有长期的投入与琢磨，这种速食主义的生活模式和工作模式，注定将会让人类“异化”。

全球心灵导师，也是情商理论的创始人丹尼尔·戈尔曼，因此特别撰写了这本《专注》。正是为了提醒人们：不能迷失于资讯和活动的海洋，而要真正了解自己的内心，了解他人的感受，以及真实感受自己所处的环境。对这三种不同层次和领域投入专注，才能让我们更好地看清自己和他人。

专注力也是领导力

很多时候，我们会被日常的生活和工作填满时间和心灵，这个时候也许很难专注于自己真实的目标与渴望。丹尼尔认为，这一点对于个人管理十分重要，对于企业的领导者而言更加关键。……