邓美君?陈泽冰?吴洁

摘 要：[目的]调查有“中国长寿之乡”美誉的广东省清远市连州地区60-90岁老年人的生活方式及习惯，从而探索该地区老年人的健康长寿之道。[方法]采用本课题小组自制《连州市老年人健康长寿之道调查问卷》随机走访调查连州市广场、街道及周边五个村落的58名常住老年人。[结果]90%以上的老年人有体育锻炼的习惯，93%以上的老年人有规律的饮食习惯，82%以上的老年人有规律的作息习惯，86%以上的老年人心胸开阔、性情温和、乐观开朗。以上结果均显示健康的生活方式及习惯对老年人长寿有积极的影响。

关键词：连州市；老年人；生活方式；长寿

连州市，地处山区，位于广东省清远市西北部，小北江的上游。东南毗邻阳山县，西南连接连南县，西北与湖南省蓝山、江华两县相连，北与湖南省临武县交界，东北靠湖南省宜章县。人均预期寿命76.04岁，据2012年统计百岁老年人有43位，占总人口8.2/10万，80岁及以上老年人有8500位，占总人口1.6%。经“中国长寿之乡”国家评审组实地考察，严格评审，2010年1月连州正式成为“中国长寿之乡”，成为全国第十四个、广东省第二个“中国长寿之乡”[1]。本次调研旨在探索总结连州市老年人健康长寿之道，并结合中医养生理论，给其他地区的老人提出适当的建议，从而提高老年人的生活质量和促进社会的和谐发展。

1 材料与方法

1.1 调查对象

在连州市广场、街道及周边五个村落随机选取连州市的60-90岁常住老年人。

1.2 方法

采用本课题小组自制《连州市老年人健康长寿之道调查问卷》，随机地对连州地区常住老年人以采访形式进行调查。……