王文雯

摘 要：近些年来，中国竞技健美操水平取得了足够的进步，运动员体能水平的逐渐提高对竞赛成绩起到了举足轻重的作用。当前，国内对于竞技健美操体能训练的研究尚不多见，文章试图通过剖析体能的概念及其构成因素，结合竞技健美操的项日特点，建立竞技健关操体能训练的内容体系，为提高当前我国竞技健美操运动员的体能水平提供一定的帮助和借鉴。

关键词：竞技健美操；体能；内容体系；体能训练

1 研究方法

1.1 文献资料法

广泛审查的研究涉及国内外最新研究成果，读操作的有竞争力的健康和竞争规则，体育教育学、体育培训、体育统计和其他政党和专著、论文和相关的政策和法规。

1.2 专家访谈法

走访从事多年健美操训练和教学工作的专家，从事健美操训练的工作和教学有关健美操体能训练的问题很多年都深入交谈，永远同方理解中国的竞技健美操体能训练的现状及存在的问题，并讨论了相应的改进措施；参观国内著名体育训练的专家，了解体能的相关知识

1.3 问卷调查法

对全国健美操锦标赛期间的健美操教练员、运动员进行问卷调查，共发放运动员问卷80份，回收80份，回收率为100%，教练员问卷30份，回收30份，回收率为100%。

1.4 统计分析法

对问卷数据和相关材料归纳，整理，统计分析。

2 结果与分析

2.1 竞技健关操运动的项目特点

竞技健美操是在音乐的伴奏下，要求运动员不间断地在1 min45 s的时间里完成包括健关操操化动作组合、难度动作、过渡与连接动作和集体项日的托举配合动作四个组成部分的成套动作。……