王丰彩，张涵劲

(1.集美大学诚毅学院公体部，福建 厦门 361021；2.福建师范大学体育科学学院，福建 福州 350108)

大学生身体锻炼与自我和谐关系的研究

王丰彩1，张涵劲2

(1.集美大学诚毅学院公体部，福建 厦门 361021；2.福建师范大学体育科学学院，福建 福州 350108)

用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法等研究方法，系统分析了有关身体锻炼及自我和谐的相关研究，提出了关于身体锻炼与自我和谐的4个假设，并对福建省普通高校大学生的身体锻炼情况和自我和谐情况中4个假设的逐一印证。

大学生；身体锻炼；自我和谐；关系

1 研究目的

身体锻炼对心理健康的影响问题一直是运动心理学和健康心理学领域中的重点研究课题,然而,我国在这方面的研究刚刚开始。身体锻炼对心理健康的影响问题已成为并将继续成为国际运动心理学和健康心理学领域中的重点研究课题[1]。人的身体健康与心理健康是辩证的统一。身体健康是心理健康的基础,可为心理健康提供保证；而心理健康又是身体健康的必要条件，反过来也能促进身体健康[2]。身体健康与心理健康如果不能统一就会出现内心的矛盾和困扰，即会处于一种“不和谐”的状态，进而会带给个体诸多的负面影响，有碍于个体的全面发展。

本研究通过大量的理论考证提出了身体锻炼有可能会对自我和谐产生影响的推测，并希望通过研究来探索身体锻炼是否对自我和谐产生积极影响，身体锻炼与自我和谐的三个纬度之间有无相关关系。……