三武组

罗汉拳法源于嵩山少林寺。它内外兼修，变化多端，神鬼莫测，历来只授于寺内武僧，秘不外传，至清代末期方传入民间。一支由妙兴大师北传金警钟（以罗汉拳内硬功夫为主），另一支由澄云大师南传刘百川（以罗汉拳技击术为主）。特别是刘百川，技艺惊人，武林誉之为“江南第一脚”，把其技击术称为“罗汉神打”。

罗汉神打包括内八捶、外八捶、明八打、暗八打、内八腿、外八腿。

【内八捶】

一、头

【技法】

1.敌方抓住我方双手腕（图1）。

2.我方迅速分开敌方双手，左脚跨进敌方胯下，同时，用头部撞击敌方面部（图2）。

【要点】

在敌方欲近身摔打我方时，我方可抢先逼近用头打之法制敌。

二、肩

【技法】

如果敌方闪身避过我方头部的撞打，我方可用右肩顺势撞击敌方胸部（图3）。

【要点】

抓住时机，连续进攻，使敌方处于守势。

三、背

【技法】

当敌方从背后或侧面向我方抱来时，我方可用背部或用背部配合头部撞击敌方胸部或面部（图4）。

【要点】

抓准时机，顺势连续进击。

四、肘

【技法】

当敌方向我方扑近时，我方旋即下蹲，展开双肘，向敌方胸或腹顶击（图5）。

【要点】

以静制动。

五、腕

【技法】

与敌交手时，我方可用手腕间的变化，使自己身体侧面对准敌方身体的正面，以占优势，易攻易守（图6）。

【要点】

腕法能缩小受敌面积，使敌方露出空当。

六、胯

【技法】

敌我双方逼近、上肢互相缠打时，我方以侧胯撞击敌方下身（图7）。

【要点】

配合上肢，破坏敌方的步法。

七、膝

【技法】

双方上肢相互缠打近战时，我方也可提膝撞击敌方裆部（图8）。

【要点】

适应于贴身近打之法。

八、坐

【技法】

1.当双方交手时，我方迅速避开敌方上肢的攻击（图9）。

2.接着，乘虚而入，上左脚插入敌方的左脚外侧，双手紧抱敌方双腿膝弯后侧部，使之并拢，并用肩部推击敌方大腿前侧，将之跌倒（图10）。

【要点】

破坏敌方的重心稳定，使之倾跌。

【外八捶】

一、顺步捶

【技法】

1.敌我对峙（图11）。

2.敌方正面攻出右拳击打我方面部。我方略右闪身进步，左手护胸前，右拳顺势击打敌方面部（图12）。

【要点】

不招不架，避开正面攻势，顺势反击，左右皆可。

二、拗步捶

【技法】

1.敌方向我方腹部进攻。我方不必退步，向后吞身，并用右手挡开敌方右腕外侧（图13）。

2.我方迅速重心前移，左拳击打敌方胸部或腹部（图14）。

【要点】

不退步，利用身法配合手法，一手掩护，一手反击。

三、力拧捶

【技法】

1.敌方进身用肘进攻。我方身体后倾，避其锋芒（图15）。

2.我方略左转体，左手上提拦开敌方右肘，右拳击打敌方左肋侧（图16）。

【要点】

避开敌势而借势进攻。

四、提拦捶

【技法】

敌方右右摆拳击打我方头部。我方不退反进，迅速逼上去，左拳格挡敌拳，右拳勾击敌方腹部（图17）。

【要点】

迅速近攻，以虚就实。

五、撩阴捶

【技法】

1.敌方向我方正面猛扑而来。我方迅速后移重心，仰上身避过敌方的攻击（图18）。

2.我方随即变换步法，屈左肘遮挡，右拳顺势迅疾击打敌方裆部（图19）。

【要点】

避实就虚，用横劲破直劲。

六、流星捶

【技法】

敌方右弹腿踢击我方裆部。我方迅疾左闪身，右手护胸，左拳横击敌方右耳门（图20）。

【要点】

迅速闪身，以横劲破直劲。

七、翻身捶

【技法】

1.敌我双方右腕相交，格住相互的攻击（图21）。

2.我方右脚迅速跨步踏入敌方右脚后侧，同时，右前臂上提推格阻于敌方右后臂外侧（图22）。

3.我方迅疾右转体，右臂用力反格，同时，左拳击打敌方腰部（图23）。

【要点】

步法变化迅速，将劣势转化为优势进攻。

八、分心捶

【技法】

1.敌方跨进右步，用双掌攻击我方胸部。我方吞身避过其锋芒（图24）。

2.随即，我方用两手从中间分开敌方双臂，顺势重心前移，用双拳（或单拳）攻击敌方胸部（图25）。

【要点】

利用身法的吞吐、重心的前后移动，以正面进攻破解正面进攻。

【明八打】

一、揉

【技法】

敌方右直拳攻向我方面部。我方闪身，用右手按住敌方的右腕部，左手揉住敌方右肘关节，前揉后推（图26）。

【要点】

占据有利角度，制住敌肘关节。

二、打

【技法】

敌方向我方中盘进击。我方迅疾吞身进步，左手下按敌方右前臂，右拳击打敌方面部（图27）。

【要点】

以短打破解长打。

三、腾

【技法】

1.敌方向我方扑来。我方迅速向后腾起，两掌内收，蓄势待发（图28）。

2.接着，我方由上向下，左掌下按控制敌方右手，右手即可攻击敌方面部（图29）。

【要点】

居高临下，利用腾空而取优势。

四、封

【技法】

敌我双方互相逼近时，我方可用肘、腕、掌封住敌方攻出的拳或掌。然后可随机反击之（图30）。

【要点】

由上向下封住敌方的手，使其露出空当。

五、踢

【技法】

敌方脱手后退。我方迅疾踢出右腿，攻击敌方（图31）。

【要点】

配合手法，连续进攻。

六、弹

【技法】

双方交手时，我方抓准时机，远距离跳起用右脚弹踢敌方（图32）。

【要点】

我方需处于灵活主动状态。

七、剪

【技法】

1.敌方进步右冲拳向我方面部击打。我方略仰上身之际，上提右手拨开敌方右拳（图33）。

2.我方迅疾右脚前插于敌方右腿后侧方，控制住敌方下盘之际，左手替出右手，用右拳、臂拦击敌方胸部，同时，右腿后剪，将敌跌扑而出（图34）。

【要点】

利用剪夹的合力制胜。

八、挂

【技法】

1.敌方控住我方的左手肘、腕关节。我方将重心落于右脚（图35）。

2.接着，用左脚脚跟向后勾挂敌方裆部，左手也乘机顺势反击（图36）。

【要点】

上肢处于劣势时，可利用下肢反击之。（待续）