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不宜多吃油炸食品

2015-05-30

作文周刊·小学一年级版 2015年14期
关键词:宜多吃油炸食品

很hěn多duō孩hái子zi都dōu喜xǐ欢huɑn吃chī炸zhá猪zhū排pái、炸zhá鸡jī腿tuǐ、薯shǔ片piàn等děnɡ油yóu炸zhá食shí品pǐn,但dàn是shì从cónɡ健jiàn康kānɡ的de角jiǎo度dù考kǎo虑lǜ,油yóu炸zhá食shí品pǐn不bù宜yí多duō吃chī。

一yī、油yóu炸zhá食shí品pǐn不bù容rónɡ易yì消xiāo化huà,多duō吃chī容rónɡ易yì得dé胃wèi病bìnɡ。多duō吃chī油yóu炸zhá食shí品pǐn的de孩hái子zi经jīnɡ常chánɡ会huì感ɡǎn到dào胸xiōnɡ口kǒu发fā闷mēn、发fā胀zhànɡ,甚shèn至zhì恶ě心xīn、呕ǒu吐tù,或huò者zhě消xiāo化huà不bù良liánɡ。

二èr、容rónɡ易yì出chū现xiàn小xiǎo儿ér肥féi胖pànɡ症zhènɡ。按àn照zhào规ɡuī定dìnɡ,一yì天tiān膳shàn食shí中zhōnɡ由yóu脂zhī肪fánɡ提tí供ɡōnɡ的de热rè能nénɡ应yīnɡ该ɡāi占zhàn全quán天tiān热rè能nénɡ总zǒnɡ量liànɡ的de25%~30%。但dàn是shì经jīnɡ常chánɡ吃chī油yóu炸zhá食shí品pǐn的de孩hái子zi,每měi天tiān由yóu脂zhī肪fánɡ提tí供ɡōnɡ的de热rè能nénɡ明mínɡ显xiǎn超chāo过ɡuò上shànɡ述shù指zhǐ标biāo,因yīn此cǐ很hěn容rónɡ易yì导dǎo致zhì肥féi胖pànɡ。

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