夏季天气热，湿度大，饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒等。

感到特别热的时候，不能马上吃太凉的东西。西瓜性涼，不宜多吃。

从冰箱里拿出来的过凉食物，应该在常温下放5至10分钟后再吃。

注意食品的保质期，过期的食品不能吃。

晚上睡觉不贪凉，多喝白开水，以防中暑。