常唱一首短歌
2015-05-30
中老年健康 2015年5期
心胸有量
调和七情防百病,笑口常开春常在,
防衰抗老性格好,排忧解愁心自宽。
饮食有节
谷肉果蔬金字塔,营养均衡讲究多,
饮食有节少而精,滋补药膳补补虚。
动静有度
常动筋骨强身体,养生快走畅气血,
打套太极养身心,一念一拍活百岁。
起居有常
起居有常防衰老,有劳有逸好快乐,
午时小憩子时眠,戒烟限酒保健康。
2015-05-30
心胸有量
调和七情防百病,笑口常开春常在,
防衰抗老性格好,排忧解愁心自宽。
饮食有节
谷肉果蔬金字塔,营养均衡讲究多,
饮食有节少而精,滋补药膳补补虚。
动静有度
常动筋骨强身体,养生快走畅气血,
打套太极养身心,一念一拍活百岁。
起居有常
起居有常防衰老,有劳有逸好快乐,
午时小憩子时眠,戒烟限酒保健康。