赵钟华

摘 要：本人分析了我校“三人制”篮球运动的现状，旨在使“三人制”篮球运动更好的在学生中开展及丰富学生的业余文化生活，树立“素质教育、健康第一、终身体育”的指导思想;同时探讨了我校“三人制”篮球运动所蕴含的价值主要包括三个方面：一是健身价值;二是教育价值;三是推广价值。

关键词：三人制篮球;健身价值;教育价值;推广价值

一、问题提出

我校开展半场制篮球运动集运动、娱乐、健身与一体，深受广大大学生的喜爱;本文通过对我校“三人制”篮球运动的开展现状进行分析，并将它与“四人制”或“五人制”篮球赛进行了比较;同时还探讨了我校“三人制”篮球运动所蕴含的价值主要包括三个方面：一是健身价值;二是教育价值;三是推广价值。

二、“三人制”篮球运动开展的现状

（一）“三人制”篮球运动开展的现状

1.我校“三人制”篮球运动的开展现状。

通过调查发现，我校每年度组织校级篮球联赛一次，新生杯篮球联赛一次，团委社团篮球联赛一次，及学院班级联赛等等;另外，在课外活动时间都是由学生球迷和球员都会聚集在球场上自主进行的篮球活动，绝大部分篮球场进行的是半场“三人制”篮球，每个半场一般都有2-4支球队进行对抗赛，赢者通吃，输者淘汰，充分享受着“三人制”篮球带来的快乐。

2.“三人制”篮球运动的形式。

“三人制”篮球是指场上队员各三名，在半个篮球场进行的活动，其运动形式具有篮球比赛的基本特征。它是一项适合在学校开展的体育运动，已有“三人制”篮球统一的规则。

三、“三人制” 篮球运动的价值

（一）“三人制” 篮球运动的推广价值

1.健身娱乐价值

经常参与“三人制”篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮;同时也可促进心血管、呼吸消化器官功能增强，促进机体各系统工作能力的提高;也需要参与者快速奔跑、突然起动、敏捷反应与力量的抗衡。“三人制”篮球运动极富趣味性和观赏性。比赛时参与者默契的配合、娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断等，再加上攻防交错、场面对抗变换激烈，可令人赏心悦目，产生强烈的美感，无论是参与者还是观赏者都会得到极大的身心愉悦。

2.交流沟通价值

“三人制”篮球运动具有团队活动的特征。已在我校广泛开展，是人们相识、了解并产生共同的语言，建立良好关系的桥梁;也成为学生与学生、团体与团体或者学院与学院之间相互交流的工具，同时更成为建立相互理解、信任、团结与友谊的手段，。

3.竞技与普及价值

“三人制” 篮球运动为学生在生活中即将发生的竞争提供了极佳的预演场所，它是浓缩着社会性、群体性和竞争性的运动;在篮球场上不论尊卑，不讲资历，能培养学生具有积极进取、超越自我、敢于创新的良好竞争意识。

“三人制”篮球运动它是传统篮球运动的延伸，更贴近我校的实际。大学生即将走上工作岗位，良好健康的体质是为社会做贡献与服务的保证与前提。“三人制”篮球可以在任何篮球场进行，场地设施要求不高，人员组成要求低，只要稍有打球技能的人就可以加入到此运动中来。

（二） “三人制”篮球运动的教育价值

1.有利于培养人的意志品质及道德素质

学生在参与的“三人制”篮球运动过程中会不断的遇到困难，克服困难，然后又会遇到新的困难，循环往复，每一次都是对学生的意志品质的考验，并在考验中不断进步。在这个过程中，培养和提高了学生顽强的意志和拼搏的精神。“三人制”篮球运动作为体育运动的一种，是一种体能与智能两相结合的体育运动，在参与的过程中培养了学生们坚强的意志。

“三人制”篮球文化作为一种特殊的文化形态，规范着大学生们的行为，有利于培养大学生们养成良好的道德素质。“三人制”篮球运动是一种集体性的竞争对抗运动，能满足健身、娱乐和教育三方面的需求，做为一种校园文化的篮球文化形态，它具有公平、公正、顽强拼搏、优胜虐汰等特点，是一种能增强大学生们团队意识和群体观念的的文化形态。它不仅是一种运动，更是一种文化，一种精神，这种精神对大学生道德素质的提高起着潜移默化的作用。

2.有利于培养团队精神及提高大学生的自信心和自豪感

“三人制”篮球运动这种相互竞争又相互协作的特点，正是现代大学生所应当具备的团队精神。它的这种集体性特点，有利于大学生们人际交往、相互交流沟通，为大学生们营造了一个良性的交往环境。参加“三人制”篮球运动，既娱乐又健身，大学生们也可以交流篮球经验、心得体会，甚至可以谈生活、谈学习、谈理想，正是这种篮球运动培养了他们的团队精神。另外，“三人制”篮球运动是对人的生理和心理全面发展和培养的运动，参加篮球运动使人意气风发朝气蓬勃，使人对生活、对学习、对未来充满希望、充满信心。大学生们在业余时间参加篮球运动，在球场上来一场智力与体力的较量，既缓解了学习压力、就业压力，也有利于排除心中的烦闹。球场上一次次锻炼，一次次比赛，都是一种对自己的超越，它同时培养了学生们自信心和自豪感。

3.有利于大学生终身体育意识的养成

大学生们根据兴趣爱好在长期的运动参与过程中，培养并形成了运动参与意识和运动习惯。习惯对一个人的影响及其重要，它潜移默化使大学生们自主的参与到此运动中来，这些都有利于大学生们终身体育意识的培养及终身体育运动习惯的养成。

（三）“三人制”篮球运动的健身价值

1.有利于增强大学生的体质及体能

任何一种体育运动项目它的最终目的都是增强体质、强身健体，“三人制”篮球运动也不例外，它要求参与者身心达到最佳平衡状态。在生理学上，它发展了人的体能，增强了人的体质;在心理学上，它的良性竞争与团结协作有利于培养人们良好的心理素质。另外，由于篮球场上激烈对抗，瞬息万变，充分增强了人体的感受能力，如注意力的充分集中，时间和空间的把握能力等等。体能的提升需要有一定的运动负荷来完成，“三人制”篮球运动过程中的走、跑、跳、投等都是一种体能的消耗与锻炼，在次过程中，人的身体机能逐渐地得到增强和提高。

2.有利于愉悦大学生的身心健康，培养其创新思维

娱乐性是球类运动最为主要的特点之一，经常参加篮球运动不仅可以增强人的体质，还有利于陶冶情操。“三人制篮球运动既是一种体力的运动，也是一种智力的角逐，在这个公平、公正的竞争规则之下，允许和鼓励个人充分的发挥和创新。篮球运动要求大学生們具备良好的灵活性、应变性和创新性来应对球场上瞬息万变的情况，球场上的不确定性，在比赛过程中，灵活机智、反应迅速被认为是运动智慧的象征，它要求参与者具有创新性。篮球运动有严格的规则，但在不违反规则的前提下，允许参与者充分发挥创新性思维，充分张扬个性。

四、结论与建议

（一）“三人制”篮球运动在我校广受学生欢迎，因为它对大学生們健身、娱乐、教育等都有积极的意义。

（二）“三人制”篮球运动易于开展，易于组织，易于养成终身体育的习惯;“三人制”篮球运动有利于个人基本技术发挥，也有利于基本战术配合的形成。

（三）建议学校多为学生建造一些简易篮球场或半个篮球场，便于更多学生参与到此运动中来。

（四）建议学校成立“三人制”篮球俱乐部，成为校园文化的一个特色与亮点。

参考文献：

[1]范素香，孙珲晓.试析三人制篮球运动[J].山东理工大学学报，2003年6期：105-107.

[2]彭敏.“四人制”篮球教学比赛在普通高校中的推广意义[J].体育与科学，2002年05期：80-81.