◎张佳玮

在全世界奔跑

◎张佳玮

我热爱跑步，尤其是在世界各地的水岸边。

在岸边跑步的益处是因为水面的存在，你的身侧总有一片空旷处，视野辽阔，呼吸顺畅，不会有高楼的压迫感，坏处是并非每一个岸边都适合跑步。

比如，在巴黎，从国家图书馆旁的波伏娃桥起步，沿着塞纳河逆时针跑，春、秋、冬三季都还好，道路平顺，河水明丽，但到了夏季，游船、烤肉吧与坐躺椅的巴黎人便在岸边排得满满匝匝。跑过贝西桥有一段鹅卵石路，坑坑洼洼，下脚溜滑。

再过去，能看到墙上的涂鸦。过了蓬皮杜桥与奥斯特里茨桥，有段极适合散步的河岸景观带，但起伏跌宕，直到主教桥。

到圣母院左岸一带，路便顺了，但游客如云，游船如织，大白天跑步便显得不合时宜，只好感叹世事难两全。因此，塞纳河河岸虽然长，跑者们却习惯各自分段，沿着河一路跑完的人极少。

阿姆斯特丹市绅士运河等几条著名的河的岸边极适合跑步，房屋精致，桥梁漂亮。荷兰人爱色彩，木制的窗门上涂抹着绿色、白色、红色的油漆。

在绅士运河的岸边跑步，只见两旁房屋五光十色，像积木堆成。美中不足的是岸边地无三尺平，基本不是在上坡就是在下坡，而且河岸极窄，自行车时常从你身旁经过。

巴塞罗那和马赛的老港区是完美的跑步所在。

巴塞罗那港区一路跑过去不缺海景，唯一的缺点是路边馆子里龙虾泡饭的香味诱人，很容易让人心猿意马。

马赛旧港码头方方正正，既可以望海，也可以就地看杂耍。

当然，这两处都抵不过尼斯老城的海岸那么明快、舒服，跑起来令人胸襟开阔。

戛纳有极佳的海岸，可惜海边的沙滩被各路酒店霸占了。

里斯本从贝伦塔开始的塔霍河岸极适合跑步：路很平，与水域几乎无缝连接，风与潮声都动人，戴墨镜的游客和在遮阳伞下喝萨格雷斯啤酒的诸位会对疲惫的你投以善意的微笑，加上建筑宏伟，不知不觉间便能跑出很远去。

从塞维利亚著名的瓜达尔基维尔河黄金塔开始沿右岸跑，可以看见全欧洲最繁花似锦的一条路。

最重要的是岸边的土路居多，触感舒适，跑久了膝盖也不会不适。比起塞纳河的石子河岸路，它自然有欠平整，但论跑步，确实再好不过了。

（摘自《看天下》2015年第24期 图/千文）