1.将纱布浸入梅汁中，湿透后敷在患部，并用绷带固定，敷约10 天就会痊愈。早晚换纱布。较轻微的话，敷3～4天即可痊愈。梅汁制作方法：将1000 克成熟梅子用1000 克的盐腌制出黏稠的梅汁备用。如果跌打损伤严重，可加入20克紫苏叶，制作的梅汁疗效会更好。

2.用艾草的叶、根和葱切细后，用木擂充分擂碎，加上醋煮成稠状后，装入广口瓶内，放冰箱冰冻保存。当家中孩子有跌打损伤或挫伤时，就将它厚涂在纱布上，对准患处湿敷，疼痛和发热情形会立刻消失，药效并不比市面销售的湿敷药差。

1.梅子具有止痛和解除三毒（食毒、血毒、水毒）的作用。最好能选气味辛香、叶片大、色紫、不带枝梗、香气浓郁的紫苏。

2.不管是跌打损伤，还是挫伤，在最初感觉到要治疗时，要尽早湿敷并更换药物，以保证持续促进血液循环，使患部早日恢复健康。伤后数天才开始治疗，疗效会差一些。

3.艾蒿的叶、根和醋均有止血、消炎的作用。葱虽然有点刺激，但能促进患部血液循环。血液循环一改善，伤患就会好得快，所以轻微的跌打损伤或挫伤，不用市面销售药品也是可以治愈的。

（云南 吴勇）