编辑同志：

家中老年人经常发生眩晕，一发作就感觉周围事物在旋转，不仅站立不稳，还出现耳鸣、面色苍白等症状，请问眩晕患者平常该如何吃才好呢？

湖北：吴红

吴读者：

易发生眩晕的患者，平时应注意休息，适当参加体育锻炼，劳逸结合，避免精神受到刺激，饮食宜清淡。

眩晕发作时，应立即卧床安静休息，松开患者的衣服纽扣、腰带，不要摇动患者的头部，以免眩晕加重。

中医将眩晕分为肝阳上亢、气血亏虚、肾精不足、痰浊中阻四个证型，分别以天麻钩藤饮、归脾汤、左归丸（右归丸）及半夏白术天麻汤治疗。另外可结合中医特色足浴、熏药、刮痧、拔罐、针灸、推拿等治疗，可起到事半功倍之疗效。

在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。尤应多食金橘和萝卜等理气化痰之品。

眩晕食疗验方：

1.黑豆30克，浮小麦30克，水煎服，治盗汗眩晕。

2.黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克，杭白菊15克，水煎服，每日1剂，治肾虚眩晕、头发早白。

3.白果仁3个，龙眼肉7个，同炖服，每早空腹服1次。

4.鲜芹菜500克捣烂取汁，开水冲服，每日服1剂，治高血压、头痛眩晕。

5.菊花粥：粳米100克煮粥，将熟时，加入菊花粉、适量白糖调味食用。有祛风、清热、清肝火、降血压的作用。适用于风热目赤、肝火头痛、高血压、冠心病、眩晕、目暗等症。汗多或脾虚便溏者不宜食用。

6.葵花盘1个，乌鸡蛋两个，冰糖适量同煮汤，食蛋饮汤。

（贵州 刘毅）