一叶

名词解释：“疑病症”

老年“疑病症”是以怀疑自己患病为主要特征的一种神经性的人格障碍。老年疑病症如果不能得到及时缓解和治疗，在心理上就有可能从怀疑自己有病发展为对疾病的恐惧，甚至是对死亡的恐惧。

“疑病症”因为有“心鬼”

过度自恋：父母“疑病症”倾向的发生与个人的性格、早期经历以及外界的不良刺激等因素有关。性格内向孤僻的人最容易产生“疑病症”，他们往往有较强的自恋倾向，过度关心自己的身体，对周围的事物和环境却不感兴趣。有心理学家认为，“疑病症”其实是自恋的另一种形式。

过往的不良经历：患“疑病症”的老人往往接触过疾病的环境，例如家庭中有人患过病，或者亲密的家庭成员在他成长的关键时期去世，或者在童年时家人对他漠不关心等等。这些早期的不幸经历对人造成心理创伤，也有可能引发“疑病症”。

外界不良刺激：外界的一些不良刺激也会加剧老年人的“疑病症”倾向。例如，耳闻目睹老朋友或老同事患病或死亡，有“疑病症”倾向的老人便往往会联想到自己，因而变得忧心忡忡。老年人患慢性病者较多，家庭中的环境、气氛不和谐、恶性刺激，及周围人群对自己病情的反应，哪怕一句话、一个动作、一个表情，都会引起病人惶惶不安而产生恐病情绪。

如何发现“疑病症”

1.长时间地相信自己体内某个部位或某几个部位有病，求医时对病情的诉说不厌其详，甚至喋喋不休，从病因、首发症状、部位、就医经过，均一一介绍，生怕自己说漏一些信息，惟恐医生疏忽大意。

2.对自身变化特别敏感和警觉，哪怕是一些微不足道的细小变化，也显得特别关注，并且会不自觉地加以夸大和曲解，形成患有严重疾病的证据。

3.常感到烦恼、忧虑甚至恐慌，其严重程度与实际情况极不相符，对自己的病症极为焦虑，别人劝得越多，“疑病症”就越重。

4.即使身体检查的结果证实患者没有病变，仍然不能相信，医生的解释和保证不能使其消除疑虑，甚至会认为医生有故意欺骗和隐瞒行为。

心病还要心药医

1.首先要让“疑病症”的老人转移注意力，鼓励老年人积极参加体育锻炼和娱乐活动，培养其多方面的爱好，寻求丰富多彩的生活乐趣和活动领域，多交一些朋友，倾诉情感，这样可使老年人逐渐淡化“疑病症”情绪。

2.“疑病症”的痛苦发生在老年对往事的追忆及涉及幼年的经历，这些早期经历往往构成了“疑病症”的根源。因此，经常跟老爸老妈一起回忆过往的愉快往事，回味当初的幸福体验，多设想今后美好的生活，不要让过去的痛苦和不幸一直笼罩在生活里。

3.树立父母的乐观情绪，以积极的态度对待生活。只有稳定的情绪，才能增进健康。如果思想上消极悲观，精神上萎靡不振，成天无病呻吟，结果弄假成真，反而闹出心病。

4.引导父母正确地理解医学知识，不要盲目地照搬照套，自我取义。必要时可到医院做些检查，排除顾虑。

5.帮助父母保持乐观、开朗、自信的心态，有利于老年人克服“疑病症”。

6.从父母的内心深处入手，用同情而又通俗易懂的言语来说明精神与疾病的关系，可送给父母一些保健类或心理类的书籍。

送给父母的礼物

独立自主 根据心理专家咨询案例的不完全统计，由于子女“啃老”衍生的家庭矛盾而导致老年人心病的至少占到全部心理问题的三成。子女的独立往往可以让父母减轻一些心理压力。

多陪伴父母 父母最希望的就是家人的陪伴，有时间多去看看父母或打个电话，就是最好的礼物，特别是和父母沟通，哪怕是一些生活琐事也会让父母很开心。

一起旅行 家人一起旅行可以让总是呆在家里的父母心情更加舒畅。选择短途的温泉旅行或是野餐，都可以帮助父母放松。

健康食物 父母到了一定年纪，总是药不离身，经常买一些健康的，例如当归、人参等天然滋养的食物，可以帮助父母更好地食疗，减少小病小痛的症状，也可以防止“疑病症”的发生。

老人自信6步走

1.正确评价自我健康状况：老年人普遍自我健康评价欠佳。由于老年人对健康状况的消极评价，对疾病过分忧虑，更感衰老而无用，对老人心理健康十分不利。因此，在老人身心健康的实践指导和健康教育中，应实事求是，正确评价自身健康状况，对健康保持积极乐观的态度。

2.正确认识离退休问题：老年人随着年龄增加，由原来的工作岗位上退下来，这是一个自然的、正常的、不可避免的过程。只有充分理解才能对离退休的生活泰然处之。

3.老人根据自身的条件和兴趣，学习和参加一些文化活动，如阅读、写作、绘画、书法、音乐、舞蹈、园艺、棋类等，不但可以开阔视野、陶冶情操、丰富精神生活、减少孤独、空虚和消沉之感，而且是一种健脑、健身的手段。

4.安排好家庭生活，处理好“代沟”问题：家庭是老年人晚年生活的主要场所。老年人需要家庭和睦与家庭成员的理解、支持和照料。作为子女应尽孝道，赡养与尊重老人。

5.帮父母交朋友：任何年龄阶段的人都需要朋友，特别是父母。帮父母报一些保健课程或是老年活动，多交一些积极向上的朋友，也会对防止“疑病症”有帮助。

6.学习新事物：“疑病症”是一种心理疾病，往往是老年人大多觉得生活空虚、没有动力引起的。不妨学学上网和养花养草的技术，追求新事物是老年人身体健康的方式之一。