一提起贫血，多数人首先想到的是身体缺铁了，需要补铁。其实，并非所有贫血都是缺铁引起的，乱补铁还会伤身。

铁是人体必需的元素，但如果在体内过度沉积，尤其是在心、肝、胰腺及下丘脑等组织器官积累过多，可导致细胞损伤和器官功能受损，表现为心力衰竭、肝纤维化、糖尿病、不孕症、生长发育障碍等，甚至威胁生命。

因此，建议贫血患者先到医院进行必要检查，明确是哪种贫血，再采取相应的治疗手段。根据发生原因，贫血主要可分以下几类：一是造血的原料不足，如缺铁性贫血、巨幼细胞贫血（缺乏叶酸或维生素B12，或两种物质都缺乏）；二是造血功能出问题，如再生障碍性贫血；三是血细胞破坏过多，如溶血性贫血。

第一类贫血需要及时补充相应造血原料，例如缺铁性贫血需遵医嘱服用硫酸亚铁等药物补铁，并治疗引起缺铁的原发病。巨幼红细胞贫血应先明确缺叶酸还是维生素B12，有针对性地补充。后两类贫血可能需要通过免疫疗法、输血等方法治疗，补铁并不能有效改善症状。

需要提醒的是，补铁期间要注意4个问题：1.某些胃药会影响铁剂吸收，服用前应咨询医生或药师；2.茶和牛奶会与铁剂结合，影响其作用，补铁期间应尽量少喝；3.补铁期间应定期查血常规，体内铁达到正常水平后，应在医生指导下停药；4.注意合理作息，保证休息时间和饮食均衡。一旦补铁期间出现明显异常，应及时就诊。