来自大自然的馈赠有很多，在帮助人类繁衍生息的同时，还带给人们更多的益处。比如自然界的花可以用来食用，还可以美容养颜。一些植物或是植物果实中含有的一些特有物质能够帮助人体抗击衰老，保持年轻，活化肌体细胞，花青素便是其中一种。本期微美人《女刊白嫩派》微信频道推出花青素美容法，教你如何青春常驻！

Point1 WHAT？花青素？药物还是植物？

花青素其实是一种存在于植物中的天然水溶性色素，是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一。花青素类色素广泛存在于所有深红色、紫色或蓝色的蔬菜水果但是不是所有植物都含有。

Point2 WHY？花青素能养颜？

根据研究表明花青素有效促进毛细血管微循环，激活细胞活力，使细胞及时有效的排除毒素和吸收养分，使导致衰老并且处于干瘪等状态的细胞重新获得活力。法国波尔多大学的HenriChoussatj教授做了一次试验，实验者有47人，年龄从37到85岁，每人服用100毫克花青素，27小时后发现，毛细血管的阻力减少了40%。所以在欧洲花青素被称为“口服的皮肤化妆品”。

Point3 What food s含有花青素？

富含花青素的食物：黑枸杞、蓝莓、黑玉米、草莓、葡萄、胭脂萝卜、桑葚、无花果、茄子、紫薯、紫甘蓝、黑土豆、血橙、覆盆子、杨梅、黑米、黑豆、紫苏。

Point4 How to use使用花青素美肤？

天然的花青素护肤方法风靡亚洲欧美，用天然的植物成分研制的护肤品受到爱美一族的热捧，功效也被证实，花青素能修复肌肤、增强肌肤健康，保持肌肤平衡在最佳水平，令肌肤自然有光泽。

花青素3大功效！

抗衰/防敏/美白 肌肤护理全方案！

抗衰老——花青素是羟基供体，同时也是一种自由基清除剂，它能和蛋白质结合防止过氧化。花青素具有极强的抗氧化作用，有延缓衰老的功效。花青素可以通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性，花青素可以增强血管弹性，改善循环系统，促进血液循环，让女性达到从内而外的美丽。

[蓝莓面膜]

使用材料：蓝莓10g、橄榄油10g

制作方法：将蓝莓与橄榄油混合后捣成泥状搅拌均匀即可。

使用方法：洁面后，用面膜刷均匀涂抹在脸上，避开眼部、唇部、及眉毛，静置15分钟后用清水洗净。

专家解析：蓝莓含有花青素、熊果苷、氨基酸、果酸、维生素、有机锗、有机硒等都是有利于肌肤的。能够帮助抗氧化、激活细胞、天然的阳光遮盖物、阻止紫外线侵害皮肤，蓝莓的花青素含量在蔬果中排名第一，是同比重葡萄籽的15倍。

防过敏——花青素强力抗氧化，其抗氧化能力是VC的20倍，VE的50倍，能在自由基侵害细胞之前，将自由基中和掉，快速、有效清除自由基，稳定肥大细胞和嗜碱粒细胞，使它们即使在很强的过敏原的作用下，也不释放组胺、白三烯、5-羟色胺等慢反应物质，从而阻断了过敏的发生。花青素具有调节体液免疫的作用，改善过敏体质。

[黑米豆面膜]

使用材料：黑米10g、黑豆10g

制作方法：将黑米和黑豆用清水浸泡3小时，用豆浆机制作出黑米豆浆即可。

使用方法：洁面后，用面膜刷均匀涂抹在脸上，避开眼部、唇部、及眉毛，静置15分钟后用清水洗净。

专家解析：黑米和黑豆的花青素含量丰富，米脂温和不伤肌肤，能够增强肌肤抵抗力，增加细胞免疫力，促进肌肤表面血液循环，从而达到防止肌肤敏感的效果。

美肤白——花青素能高效清除人体内的大量自由基，并隔离污浊空气、紫外线和化妆品等外来因素，使皮肤免受伤害，阻碍黑色素形成，促进新生细胞的迅速增殖，进而达到美白肌肤的作用。

[草莓葡萄皮面膜]

使用材料：草莓5个、新鲜紫色葡萄皮20g

制作方法：将草莓与葡萄皮混合榨汁即可。

使用方法：洁面后，用面膜刷均匀涂抹在脸上，避开眼部、唇部、及眉毛，静置15分钟后用清水洗净。

Point5 花青素美肤Q&A

Q：是不是所有肤质都适合使用花青素面膜呢？

A：一般而言，除了皮肤有伤口及特殊肤质不适合使用外，都是可以使用的。

Q：使用自己DIY的花青素面膜效果是不是很慢？

A：天然植物属性比较温和，相对来说，有效改善肤质的时间较长，护肤应该循序渐进，让肌肤恢复到正常状态之后，吸收的营养将更加有效。

Q：不想使用自制的花青素面膜怎么办？

A：可以选择使用女刊近期推出的泡腾泥面膜和瘦司3D面膜，同样有抗衰美白的作用哦！

微美人《女刊白嫩派》微信频道温馨提示：以上材料在大型超市、菜市场均可购买。如使用DIY期间有过敏现象，请立即停用。endprint