问题来了：我高三了，被学习的压力压得快断气了。现在距离高考不到100天，而我的成绩不升反降。我讨厌学校，讨厌教室，讨厌老师，讨厌这里的一切，一切！我总是无端地生自己的气，气自己没有志气。我该怎样应对高考？

洋姐以为：在距离高考不到100天的时间里，你气喘吁吁、气急败坏、焦虑难安，这就是你应对高考的方式了。每个人在压力面前都有自己的应对模式，只是很多时候，我们的应对模式不是自己理想中的那种罢了。你其实想问的是，你如何能够做到平静耐心自信乐观地应对高考。只是洋姐以为，高考已经大步地向你跑来了，咱就不要再管自己的接棒姿势漂不漂亮优不优美了，否则等你调整好姿势和心态再接棒，人家早都跑过去了～调整状态也不是一朝一夕的，也是需要时间和精力的好吗？

问题来了：洋姐，我是一名高一学生。初中时我成绩还是可以，算是名列前茅。中考到了一所优秀的高中。但是升入高中我发现同班太多学霸了，大部分的学生都很厉害很优秀基础也很好，而我好像怎么拼命努力都是在不断退步。我现在都有点儿自卑了，曾经让我骄傲的科目都达不到班级均分。学习都没兴趣了，我该怎么办？

洋姐以为：洋姐可不可以这么理解，当你能考个好名次的时候，你对学习就感兴趣，而当名次不及他人的时候，你对学习就没了兴趣？如果是这样，洋姐只能说其实你对学习从来都没有过兴趣，你感兴趣的只是超过他人！……