开春吃春菜，营养又保健

3月21日是春分，我国南北方的气温都升到0℃以上，阳气生发，大地回春。民俗有云“春分吃春菜”，春天来了，尝尝新鲜蔬菜，不仅补充营养，更有养生保健之用。

春韭：春日乍暖还寒，需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气，有“春菜第一美食”之称，可以健胃、提神、强肾，对宝宝便秘也有很好的帮助。

春笋：被誉为“素食第一品”的春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，营养丰富，美味爽口，可荤可素。

春芽：芽菜富含各种营养物质和活性酵素，常吃芽菜可以提升免疫力，预防春季流感。可食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、豌豆尖、花生芽、姜芽等。

菠菜：春季养生重在“养肝”，而春天的菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，最是应时。但菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，宜先用开水焯过再炒。

这样吃中药，可以不可以？

孩子嫌中药苦，给他掺点儿红糖水一起吧

不可以，红糖中有较多的钙、铁等矿物元素，可与中药中的蛋白质起化学反应，并在胃液中凝固变性，继而混浊沉淀，致使疗效大打折扣。可以在服药后给孩子吃一点冰糖，或者喂他几口糖水。

在两餐（或两次喂奶）之间给孩子喂药

可以，在两餐之间给孩子喂药有利于药物吸收和利用。因为孩子饭前服药容易刺激胃肠黏膜，饭后立刻吃药很容易造成呕吐等不良反应。原则上应在饭后半小时或更长的时间喂服，或者根据宝宝的情况，少量多次地喂。

宝宝不肯吃药，只好强灌

不可以，捏住孩子的鼻子灌药，容易引起阵发性呛咳和气喘，甚至造成窒息，后果严重。……