艾里香

刘墉的养生经

艾里香

刘墉是清代著名的政治家和书法家，享年85岁，是古代文人中的寿星。刘墉为官忠君爱民、正直不阿，深得百姓喜爱；在养生方面，也有他的独到之处，值得当代人借鉴。

刘墉善于用脑，才华出众，智慧超群。他自幼好学，年轻时就熟读诗书，博古通今。科考时他高中头名，乾隆宣他上殿面试，朝中的文武大臣见他身材矮小，又驼背，均有讥讽之意。乾隆让他以自身为题，咏诗一首。刘墉沉着冷静，脱口而出：“背驼负乾坤，胸高满经纶，一眼辨忠奸，单腿跳龙门。丹心扶社稷，涂脑谢皇恩，以貌取才者，岂是贤德人？”吟罢，朝堂上鸦雀无声，乾隆连夸刘墉奇才，御笔钦点刘墉为当科状元，并封为大理寺正卿。现代科学证明，越是合理用脑，其老化的进程越缓慢，因此要养生，就要善于用脑。

刘墉虽做高官，可内心却无私心贪欲。他在仕途中被罢过官，吃过不少苦头。但他不为挫折而后退，仍然乐观豁达。他一旦复官便勘修城垣，革除陋习，抚恤灾民，忠心不改，这也是他保持心理健康的要素。他一生光明磊落，大公无私，节欲避色，受人敬重。中医学认为，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，故而健康长寿。

刘墉说话诙谐幽默，遇事总是以风趣的方式，坦然处之，这很利于心理健康。有一次，他反穿朝服见皇上，按清廷的规定，如此御前失礼是要判重罪的。当乾隆问他时，他答道：“臣的朝服穿反太不应该，皇上的御道翻着铺，恐怕就更不应该了吧？……