白杨林

防止“职业倦怠”影响国民幸福指数

白杨林

如今，年轻人的工作高压力高期望值并存，这导致在工作一段时间之后，不少人出现了职业倦怠的情况。日前，中国青年报社社会调查中心通过益派咨询，对2005人进行的一项在线调查显示，77.1%的受访者曾遭遇过职业倦怠，55.4%的受访者认为产生职业倦怠的主要原因是工作压力过高，53.7%的受访者认为是升迁加薪等职业前景无望。

一段时间以来，“‘压力山大’，幸福在哪里？”曾是很多人心中的疑问，中国青年报社的调查只不过再次印证了这一点。“职业倦怠”是一种由工作引发的心理枯竭现象。加拿大著名心理学者克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。“77.1%受访者曾有职业倦怠”，对正处于攻坚爬坡阶段、奋力实现中国梦的中国而言，当然不是一件好事情，值得我们深思和警惕。

倦怠来自于压力，压力来自于何处？压力源于工作，源于金钱，源于房子、车子，源于结婚生子的使命，更源于高不成低不就的尴尬，源于恨铁不成钢的愤怒，源于凡事追求完美的奢求。早前曾有一项调查显示，在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于过去者，中国内地人士占75%，列第一位。许多人甚至形成了与压力“相依”的习惯，认为“有压力时觉得累，没压力时觉得可怕”。在这样的情况下，很多人每天都在高强度地工作，都要应付职场上复杂的人际关系，都要参悟为人之道、处事之理。内心时时充满压力的我们，就这样你追我赶、不甘落后，担心受穷、担心受伤，导致身心疲惫不堪，健康透支疾病上身。

除了工作和生活上的压力，还有来自社会不公的压力。有调查显示，超过40%的人认为，社会不公是给他们生活带来压力的最主要原因。人们感到生活压力不仅来自糟糕的感情问题、吃住条件差、同伴之间的攀比、赡养父母、人际关系不好，还来自各种各样无法言喻的苦衷。比如，享受教育、劳动就业、参与竞争、发财致富、社会福利等等方面的不公，让我们感到沉重的压力，这种压力我们既无法排遣，更无力改变，只能忍气吞声，在隐忍中成为内心之痛、时代之殇。

有人说，幸福就是一种感觉。这话没错。在农耕社会，风调雨顺、庄稼丰收是幸福的，再加上人丁兴盛、六畜兴旺则更是幸福的；耕读传家之家族，有人金榜题名，整个家族的人是幸福的，荣耀地幸福着。而在如今这物质主义泛滥的年代，每个人都在追逐着名和利，倘若突然一问：你幸福吗？相信很多人都会回不过神来。因为，过多的压力已经销蚀了我们的幸福感。无怪乎央视曾在“你幸福吗”栏目调查中，会有如务工人员一样“我姓曾”的回答，更有如莫言一样“我不知道”的回答——不管是务工人员，还是莫言，都有各自所面临的压力。

“职业倦怠”影响国民幸福指数，要防止这一点，一方面需要我们的政府努力营造公平正义的环境，不断健全保障体系，提高个人抵御各类风险的能力，切实解决社会贫富差距过大的问题，防止出现公众集体焦虑心态。另一方面，也需要我们每个人都能努力改变看问题的角度，检视自己的行为，多从积极的方面认识问题，以积极的心态来考虑问题，及时舒缓不良情绪，建立健康的生活心态，平衡好“期望值”与“现实值”的关系，淡泊明志，回归理性，以更加平和的心态对待生活，如此，我们才能静心感悟幸福，才能真正拥有幸福。

本栏责任编辑/刘桂华

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