杨 柳

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高中阶段是身心发育和成熟的关键时期。然而，学业任务、家庭期望、社会变革却给我国高中生带来重重压力和困扰，容易引起各种身心健康问题。研究表明，高中生的睡眠质量显著差于正常成人和初中生，而睡眠质量的好坏直接影响到他们的学习效率和身心健康［1-4］。

拉扎勒斯提出了压力与应对模式，他认为压力源作用于个体后，能否产生压力，主要取决于认知评价与应对［5］。生态系统理论指出，人类发展受个体、家庭、同伴、学校和社区等多水平背景因素共同的交互影响［6］。因此，对高中生睡眠质量的研究，需要从压力源、压力认知、压力应对多方面进行系统而深入的探讨，然而未见前人对高中生睡眠质量的影响因素及其内在机制有如此全面的研究。

当应激源作用于个体时，个体的身心健康及睡眠质量是否会受影响，以及会受到多大的影响，个体对应激源的认知及其所采取的应对策略在其中起着非常关键的作用。Reiss 等人将焦虑敏感视为对焦虑结果的消极认知，并认为焦虑敏感是导致失眠的重要原因［7］。严由伟认为，在应激事件作用下，焦虑敏感特质会令个体产生消极自动认知，放大对有关负性情绪如焦虑的感受与体验，从而影响青少年学生的睡眠质量［8］。应对方式是指个体在处理压力事件时所做出的种种认知和行为努力。蓝芳等发现，应对方式与睡眠质量相关，它会通过抑郁中介间接影响睡眠质量［9］。……