谢远见

摘 要：用经验总结法和文献资料法，对影响运动队比赛成绩的因素进行分析，应用科学合理的方法，采取有效对策，挑选适合的运动员，择报有利项目，兼顾项目与运动员的巧妙搭配，调整运动员的竞技状态，优化比赛战术，发挥团队精神，争取最佳成绩。

关键词：运动队；比赛成绩；对策

影响运动队比赛成绩的因素很多，其中运动员的挑选、项目的选择、运动员竞技状态的调整以及赛前热身等都制约着运动队比赛成绩的提高。为了在比赛中取得最佳成绩，教练员要深入研究竞赛规程，仔细分析近两年运动会报名情况及比赛成绩，在挑选运动员、选择参赛项目以及对运动员比赛状态的调整、赛前热身活动情况和比赛战术安排等方面进行科学选配、巧妙布置，运用灵活的手段和适宜的方法，制定有效对策，争取最佳比赛成绩。

一、调兵遣将巧安排，优化项目争冠军

1.减少项目冲突，扩大竞争优势

研究竞赛规程，挑选运动员和项目要避免自我竞争。如一般“规程”规定“每人限报两项、每项限报两人”，这就要求在挑选运动员时既要考虑其专项，又要考虑最大限度地不让自家队员选报同一项目，防止自家队员竞争，减少项目冲突，降低项目指标的浪费，尽可能把运动员分散到各个项目中去，扩大竞争优势，增大团体总分提升的概率。

2.兼报4×100米接力，赢得“附加分”

在组队报名时要考虑运动员与项目的合理搭配，一般在中小学生田径运动会上，4×100米接力是兼报项目，比赛的得分双倍计入团体总分，相当于文化试卷上的“附加题”，谁报名参加4×100米接力项目的比赛，谁就有可能获得“附加分”。因此，在挑选运动员方面，要尽可能地保证有4名男队员和4名女队员，确保有足够的运动员参加4×100米接力比赛，只要参加4×100米接力项目的比赛，就有可能获得“附加分”，保障了扩大团体总分的可能性。

3.“丢卒保车”“避热报冷”赚高分

在组队报名前仔细分析近两年运动会各项目报名人数和最好成绩，以及本届运动会其他学校的高水平运动员报名情况，如报名人数多且成绩突出的项目，属技术含量偏低、人人都能参加的“热项”，要避开不选，防止因竞争激烈拿不到高分。当然，如果队员是该项成绩记录保持者，亦或是其成绩与该项最好成绩相当，则可选报该项目；相反，如果某单项成绩较高，且报名人数偏少则为“冷项”，可根据情况填报两名队员参赛，当该项报名人数少于8人时，则至少能保证有一名队员获取名次，如果能超长发挥则可双双获得名次，此不失为“田忌赛马”之计、“丢卒保车”之策。

二、调整比赛状态，发挥最佳水平

做好比赛的准备工作：首先要求运动员放下思想包袱，轻装上阵，以最佳心态参加比赛，争取好成绩，不强求超常发挥技术水平，防止因紧张影响正常水平的发挥。其次要根据竞赛日程安排表，提前做好热身运动，把握好做热身运动时间的提前量及活动时间，如短跑项目热身运动时间的提前量应在赛前20分钟左右开始，活动时间在15分钟上下即可；长跑项目热身运动时间的提前量在赛前15分钟左右，活动时间在12分钟以内为宜。田赛项目的准备活动也应认真做好，并且在赛前及比赛间隙要注意保暖，保持最佳竞技状态，争取获得最好成绩。

三、优化战术策略，争取获得高分

针对每个运动员、每个项目制定不同的战术策略，指导并提高运动员临场比赛的应变能力，保证运动员发挥最佳水平乃至超常发挥水平，取得较高名次。

1.加强战术指导，争取破纪录加分

对有破纪录能力的高水平运动员进行战术指导，如短跑项目的比赛要强调起跑快速但不抢跑；中长跑项目的比赛则要求运动员要合理分配体力，根据比赛经验及对手水平选择“跟着”跑或是“领着”跑；还可根据赛会成绩纪录，预先制定跑完各圈的用时量，来判定运动员比赛中体力分配是否合理，如用“打手势”等方法告诉运动员是否完成了预定计划，提醒其及时调整速度、合理分配体力，争取创造新的纪录成绩，获得破纪录加分的奖励。

田赛项目的比赛在战术上则要求运动员首先要保证进入决赛，其次在决赛中争取第一，再次是最后一掷或最后一跳，要以赛会记录成绩为目标，冲刺破记录成绩，争取获得加分。

2.科学安排接力跑棒次，争取进入八强

科学安排4×100米接力跑比赛棒次，经济高效的获得高分。如把反应迅速、起跑快捷的选手放在第一棒，发挥其“动若脱兔”的优势，先声夺人；把途中跑技术好的选手放在第二棒，张扬其“勇往直前”的特长，不畏列强；把短跑专项偏弱的选手安排在第三棒，利用其“团结合作”的品质，传递能量；把短跑技术好、冲刺能力强的选手放在第四棒，彰显其“快马加鞭”的特质，拔得头筹。让他们各尽所能，进入八强，最大化地争取好名次，赢得“附加分”。

四、发挥团队精神，获得最后胜利

“积少成多、集腋成裘”，如果每个运动员的每个项目都能得分，此涨彼消，我方涨分则对方降分，团体总分的名次自然也就列前了。所以，要想在运动会比赛中获得高分，就必须运用科学手段和灵活方法，在运动员挑选、项目选择、运动员比赛状态的调整和比赛战术的制定等方面都要做好工作，发挥团队力量，争取人人进决赛、项项有分数，定能捧得理想奖杯。