浅谈口腔疾病的预防和保健问题

朱紫叶方明

(商丘医学高等专科学校河南商丘476000)

摘要近年来，我国经济飞速发展，人们生活水平不断提高，然而人们对自身口腔疾病的重视程度不够，缺乏必要常识了解。本文从探讨口腔疾病预防和保健的重要意义出发，从一个学术研究者的角度深入分析了口腔疾病预防和保健的重要性和重要地位。而后笔者深入论述了口腔疾病产生的具体原因。最后，根据自多年工作研究经验所得，提出了相应的预防和保健策略。

关键词口腔疾病；产生原因；预防；保健

【中图分类号】R780.1

1. 口腔疾病预防和保健的重要意义

首先来说，我们所进行的口讲疾病的预防和保健工作就是要研究口腔内常见疾病在人群中产生和发展的基本规律，待我们掌握这些规律之后可以更好的进行预防性措施的实施。这也是从根本上提升我国人民口腔健康水平的基础所在[1]。从现代医学观点来看，口腔疾病总要的环节是预防工作。在笔者看来，预防工作的重要认为是大力促进口腔健康教育活动的开展，通过对我国人民大量保健知识的灌输，最终达到提升其自我保健意识的目的。

近年来，我国人民生活质量不断提高，口腔疾病的预防意识也在不断提高。相关资料显示，口腔疾病发病主要原因来自于生活中的不良习惯[2]。所以说，口腔疾病预防和保健工作压力从小做起，这是关系到自己一生的头等大事。

2. 口腔疾病产生原因分析-以牙齿类疾病为例

口腔疾病有很多种类，最常见的就是牙齿类的疾病，笔者在此针对牙齿疾病谈一下口腔疾病的基本产生原因[3]。

首先来说，很多人缺乏对一牙齿的保健常识，同时，当前一些无良的电视广告媒体还在误导公众。笔者记得有个以前有个电视广告经常播放什么牙疼不是病或者是牙齿经常咀嚼硬食物有利于牙齿健康等错误牙齿常识。这都会引发错误的牙齿保健和护理观点。

其次就是，现阶段我国口腔情节方法普及不健全。我们可以这么理解，日常清理口腔最基本的方法就是刷牙，然而我国大部分人群进行刷牙的方法是不正确的。相关调查资料显示，我国早晚刷牙的习惯很多有都能坚持，但是清理程度并不是十分理想，百分之九十的人群会在刷牙后留下软垢。还有些人用拉锯式的刷牙方式进行牙齿的的清理工作，这对于牙齿损伤非常严重的。要知道，这样的刷牙方式不仅不能够有效清除牙缝重点残渣，还将对牙釉质产生损害[4]。特备值得一提是，饭后漱口的习惯，如果不注意在饭口漱口，食物的残渣其实已然在口腔内产生很多细菌，这对牙齿也是有很大程度的损伤[5]。

3. 口腔疾病预防策和保健策略分析

3.1 进一步完善口腔健康常识宣传[6]

口腔健康保健工作的关键是正确的口腔保健常识的宣传工作，这这个工作中要大力进行知识和要点的普及工作，通过必要的宣传模式来提升公众的口腔保健意识。很多口腔疾病的产生的根本原因其实就是不良的口腔卫生习惯，一旦这些习惯被改正，那么口腔疾病也就大大减少了。要培养口腔良好的卫生习惯，首先来说，要重坚持正确刷牙做起，同时还要改变不良饮食习惯，坚持餐后漱口等等

3.2 正确的刷牙方法

刷牙的刷毛于牙面呈45度角。刷毛指向牙龈方向。使刷毛进入龈沟和邻面区，部分刷毛压于龈缘上做前后向短距离的水平颤动。

3.3 牙刷选择的讲究

刷头大小合适，以便在口腔内，特别是口腔后部，转动自如，根据不同年龄选择牙刷柄的长度，刷毛硬软度适宜，太硬容易损伤牙及牙龈，太软又难以起到清洁作用，一般人采用中度硬的刷毛。儿童，老年人，牙周病患者，宜选用刷毛较软的牙刷，即用优质尼龙丝毛的牙刷，刷毛末端经磨毛处理成圆钝形，减少了对牙及牙龈的损伤[7]。

3.4 窝沟封闭及含氟牙膏的使用

龋病是人类最常见的疾病之一，有效地保存第一、二恒磨牙避免龋病的发生是一个很重要的问题，尤其是第一恒磨牙龋的预防。窝沟封闭是预防窝沟龋最有效的方法。使用含氟牙膏，也能减少龋病的发生。

3.5 定期超声洁牙

洁牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病。

4. 结束语

总而言之，口腔疾病是人体的常见病之一，也是人们最容易忽略的疾病。要减少口腔疾病的发生关键是做好必要的防护措施和保健策略。要知道，口腔内部神经非常多，治疗起来很多时候会通常痛苦。因此，对于口腔疾病来说最好的治疗措施就是进行预防和保健。然而，在显示生活中很多人们都对口腔疾病不重视，认为这是小问题，稍微忍一忍就能扛过去。这是非常不好的做法。笔者通过走访和调查发现很多人群尚未掌握必要的口腔保健常识和预防基本方法，于是笔者将多年工作研究经验所得之心得体会写于本文，希望能对人们有所帮助。

参考文献

[1]李翔,王玉莲. 社区口腔疾病预防保健中的护理工作[J]. 南方护理学报,1994,(02):42-43.

[2]陈小艺. 口腔疾病预防实践中的证据[A]. 中国国际科技会议中心,2011:1.

[3]张德香,范丽萍,战淑华. 浅谈口腔疾病的预防[J]. 中国实用医药,2010,(22):221-222.

[4]朱亚芳. 浅谈口腔疾病的预防[J]. 基层医学论坛,2009,(19):657-658.

[5]韦荣财. 做好口腔疾病预防控制工作[N]. 广西政协报,2010-10-19002.

[6]孙子建. 预防和治疗口腔疾病的方法及制品[J]. 日用化学品科学,1991,(05):45-47,30.

[7]姜萍. 婴幼儿口腔保健和疾病预防[A]. 中国优生科学协会、中国医学基金会、中国女医师协会[C].第五届全国优生科学大会论文汇编,2000:1.