文·盛世东（吉林省肝胆病医院外二科）

对于繁忙劳碌的现代都市人来说，节假日就好像是漫长路上的一个小驿站，在这里大家可以放松心情，调理身体，缓解由于紧张工作带来的各种压力。可要是度假的方法不恰当，很可能会适得其反，尤其是慢性肝病患者。

1、节假日应注意饮食

在节假日里，患有各种慢性肝病的中老年患者最容易发生问题。由于节假日的时候生活规律或多或少偏离了日常状态，加上患者的粗心大意，往往会造成旧病复发或病情加重。

有一些年老的肝硬化患者，本来在医生的合理指导治疗下，病情已经趋于稳定，一次假日聚会却给自己带来了不必要的麻烦。过节的时候，如果暴饮暴食，忘记了肝病患者的饮食禁忌，一个小小的疏忽就能引起疾病的反弹或加重。

因为肝病患者的肝脏负担已经很重，如果在饮食上不注意，高脂肪的食物吃的过多，给肝脏更重的负担，就会加重肝病的病情。因此，作为肝病患者，在节假日期间应注意饮食，多学习有关肝病患者饮食宜忌方面的知识。

2、节假日也要按时服药

肝病患者在假日里千万不要改变原来的药物治疗计划。慢性肝病有一个坚持治疗的问题，这一点常常被很多人忽略。很多人觉得节假日可以不吃药，如很多的慢性肝病患者，在节假日里饮食没有规律，或者过度疲劳，又停了药，往往会使病情恶化，这就得不偿失了。

3、应注意休息

近年来，随着社会经济的发展和生活水平的提高，人们度假的方式也日趋多样化，如和亲戚朋友打打麻将或玩玩扑克牌，到外面旅游，泡酒吧，和朋友一起聊天、喝茶、聚餐等。节假日的时候，大家通常都将时间安排得很满，玩的时候又会很兴奋，所以本来好好休息的节假日，反而比平常上班更忙碌、更劳累。

肝病患者应注意休息，尤其是慢性肝病患者，症状比较重者，如肝硬化患者，更要注意休息，因为休息不好也是造成病情恶化的一个直接原因。

适当、合理的休息是慢性肝病养生保健的重要环节，肝病患者同样需要注意休息，这是对生活压力的合理释放、对身心的科学调整。总之应该记住，休假是放松，而不是放任，更不是放纵，因此合理的安排节假日的生活是非常必要的。