彭章树

摘要：本文主要是对”活在当下”的理念进行了相关分析，也是对《当下的力量》的一种感悟升华。

关键词：活在当下  理念  文化

活在当下，珍惜现在，谦虚务实，这种新的生活理念，在节奏飞快的当今社会，对人们心灵的抚慰起了很大的积极作用。感谢《当下的力量》这本书，陪伴了笔者7天，其间有很多思想的对话和心灵的闲聊。正如导读与序言的评语：“这是一本不能用大脑读的书”，“这不仅仅是一本书，在这本书中还有活生生的能量，当你读这本书你可能会感受到这种能量”。

1 阅读心得体会

这是一个快餐文化横行的时代，QQ、微信、微博、手机客户端充斥着我们每天每时哪怕一丁点的闲暇，坐车、等人、吃饭后、睡觉前、甚至上厕所……都要刷刷屏点个赞，生怕错过了什么落下了什么。这种文化习惯也许已经悄悄改变了我们的生活：我们每天都忙得啊——好像就是闲不下来静不下来，日复一日，一年又一年。蓦然回首，碌碌复碌碌，总是累并空虚着。为啥会感觉碌碌而空虚，也许我们真是未曾有过花太多的时空与心灵对话，去搞明白“当下”如何之于过去和未来？感谢心理咨询师张德芬的真诚导读。通过阅读获得的认知分享，相信能帮助我们愿意努力去解决心灵空虚、价值混乱的一些问题。每个人总有些过去难以释怀，总有些现在焦躁不安，面对未来又总感到压力重重。如何处理这些林林总总的烦恼？不解决好这些认知，没有内心的平和与接受现实的坦然，也许就只能算苦着累着活在了当下。