周曼

秋风就像可爱的小精灵为我们送走了酷夏的煎熬，但她更是一个淘气鬼，不知不觉间便淘走了我们的皮肤中更重要的东西——“水”。水是肌肤的活力源泉，缺了水分的肌肤，最先发出警告就是细纹。如果这时您还没有重视它，紧跟着皮肤就会没有光泽失去弹性，变得松弛，皱纹将慢慢爬上脸庞。深秋时节，还不赶紧美肤行动吗？

五步做个水灵灵的女人

第一步：正确的洗脸习惯  使用温和的弱酸性洗面奶，洗完脸后用毛巾轻轻地将水吸干，千万不要用力擦拭;此外，每天早晚各洗一次脸就足够了，不要次数过多。

第二步：使用化妆水  化妆水具有清洁和平衡皮肤酸碱质的双重功能，它能调节皮肤因洗脸而形成的微碱性现象。因此，请养成洗脸后用棉花片蘸取化妆水，轻轻由下往上擦拭皮肤的良好习惯。

第三步：多喝白开水  饮水充足的人少受皮肤问题的困扰，也更易排出体内的废物与毒素。甜性饮料、咖啡、汽水等，不仅不能补充皮肤的水分，反而需要利用身体内部的水分来稀释以帮助代谢，从而使皮肤更缺水。最佳的补水来源是白开水，早起后喝两杯温热的白开水，是维持皮肤细致光滑的小秘诀。

第四步：选用滋润型乳液  应选用含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液。白天如果感到干燥，可以勤用美容液来滋润，也可以使用喷雾型化妆水;如果有脱皮现象，可以用毛巾热敷后再涂保养品。晚上睡前不要用太过滋润的晚霜，因为过油的产品和你脸上冒出的油质混合，会导致痘痘的出现。

第五步：去角质做按摩  除选择优质面霜外，还应每周或隔周做一次补水去角质面膜，以避免由于角质堆积而影响皮肤对水分和养分的吸收。同时适当做些按摩，可促进血液循环，使营养和水分迅速渗入肌肤。

抓住美自修复好时机

秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在，但它仍却对肌肤有着极强的杀伤力。因此，要想获得白皙、肤色均匀的皮肤，应尽量避免日光的照射，或用一些防晒产品，从而减少黑色素的形成。

不过，防晒是被动的保养方法，美白才是主动的防御。美白护肤品通过软化肌肤角质层、抑制黑色素的分泌与沉淀等方式来达到美白功效，并在肌肤上形成一层隔离保护膜，避免大气中的污染物对肌肤的伤害。正确完整的美白工序宜为先护肤后再用粉底和粉饼，三类产品不宜相互替代。

自制皮肤“吃”的美白面膜

苹果面膜

制作  苹果一个，去皮切块，捣成泥状，加适量鲜牛奶敷于脸上，10～15分钟后用热毛巾洗净即可。隔天一次，20天为一疗程。

作用  使皮肤细滑白嫩，可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

蜂蜜柠檬面膜

制作  生鸡蛋一枚，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量。将原料混合搅拌后成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。切记要将敷在脸上的面膜清洗干净，因柠檬中有感光素，残留在脸上再接受太阳照射，会产生光敏，形成黑斑。

作用  坚持使用有较显著的防晒功能。

维生素面膜

制作  维生素E胶囊50粒，维生素A、D胶囊各30粒，鲜牛奶适量，鸡蛋1枚（取蛋清）。挤出三种维生素胶囊内淡黄色的油状液体，与鲜牛奶、蛋清混匀，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上后轻轻按摩，让液体尽量渗入皮肤内，10～15分钟后冲洗干净，一周护理两三次。

作用  营养保湿，是秋冬季常用的护肤佳品。