陶忠宁

（南京大学医学院附属鼓楼医院体检中心，江苏 南京210008）

临界高血压是指成人舒张压持续在12.0kPa～13.0kPa，属于高血压疾病发展的一个阶段，但是其缺乏明显的左心室肥厚、功能损害及其他靶器官损伤的体征及表现[1-2]。通常临界高血压没有症状表现，容易被人们所忽视，但临界高血压患者是一种真正的高血压患者，往往被忽略和漏诊。近年来，我院体检中心在体检过程中，对检出有临界高血压的患者作积极的健康指导干预，取得较好的效果，现报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 本组200名符合临界高血压入选条件者均来自我院体检中心，其中男131例，女69例，年龄35～65岁，平均年龄（53.6±6.3）岁。所有患者语言表达清楚，意识清楚，沟通能力良好，且研究获得患者的知情同意。

1.2 指导方法 （1）生活习惯指导：指导患者作息要规律，早睡早起，三餐需节制，尤其是钠盐摄入，叮嘱每日少于5g的钠盐摄入，并严格戒烟限酒（每日少于50g白酒）。日常工作要劳逸结合，尤其是重体力劳动后要注意休息，脑力劳动后注意精神放松。保持相对稳定的心理情绪，每天通过听些舒缓的音乐来放松心情，以达到心静；（2）饮食指导：倡导低钠盐的摄入，提倡食用低钠高钾盐，确保每日盐摄入量不超过5g；多食用瓜果蔬菜，每日食用蔬菜量不低于400g，水果40g；并注意补钙，可通过食用含钙成分较高的食物，如纯牛奶、芹菜、虾皮、木耳、紫菜等来补钙。其次是减少脂肪摄入量，补充优质蛋白质，增强免疫力；（3）态度干预：通过集中讲课、宣传资料发放的方式来帮助患者正确认识临界高血压，让患者了解临界高血压经过非药物治疗，也可使血压恢复到正常范围，使其在医疗保健中变被动为主动，变消极为积极，变悲观为乐观；……