依托高校教育资源促进健身气功在青年受众中的推广分析①

2014-12-06谭家华付海荣

当代体育科技 2014年11期

谭家华付海荣

(重庆三峡医药高等专科学校重庆 404120)

所谓的健身气功就是一种自身形式的活动,能在练习的过程中不断的进行呼吸吐纳和心理调节,是中华传统文化的精髓,能更好的促进人们强身健体、保持心理健康,又能在人们不断的练习的过程中弘扬中华的优秀的传统文化,能更好的促进健身气功的发展和创新,能切实的发挥其老少皆宜的特点,让全民都参与到健身气功中,全面的促进身心的健康。不断的在发展的过程中,依托高校的教育资源促进健身气功在青年受众中的推广,能全面的让高校学生认识和理解健身气功的本质和精髓,能不断的进行健身气功的联系,能更好的促进自身的综合素质的提高,全面的推动社会的进步。

1 全面在高校中推广健身气功的意义

1.1 能切实的继承和发扬中华民族传统文化

在高校中全面的推广健身气功,能在很大程度上促进继承和发扬中华民族的传统文化,能更好的让学生了解健身气功是在我国经过千年洗礼的优秀的传统文化,是中华民族的文化瑰宝,能在很大程度上促进中国文化源远流长的重要的见证,全面的加强对健身气功的认识和练习,保证能切实的提高中国的文化软实力。但是,在当今我国发展的过程中,由于外来文化的传入,使得中少年对外国的运动更加的热衷,在很大的程度上,就造成了对中国传统文化、传统运动知之甚少,严重地影响了中华民族优秀的传统文化的败落。全面的加强在高校中进行健身气功的推广,保证在高校这样一个文化传播的重要基地,能更好的促进健身气功的练习,在很大程度上使学生能切实的继承和发扬中华民族传统的文化,使得中华优秀的传统文化通过健身气功不断的在高校中进行推广。

1.2 能全面的增强大学生的身体素质

目前,由于课业的繁重,使得高校的学生不能很好的参与到体育运动中去,因此,体能素质水平很差,这种情况下,必须全面的促进学生参与到健身气功的练习中去,健身气功的训练与其它体育运动相比,能更好的促进学生的体质的增加,能让学生在进行气功训练的过程中,更好的提高自身的体能上的训练和修养上的培养,能不断的增强学生的神经系统的协调能力,能让学生的身体机能能得到有效的锻炼,全面的提高学生的生理机能更好的运转,促进身体体质得到有效的提高。

1.3 能全面的促进大学生的心理健康

加强在高校进行健身气功的推广,让学生充分地参与到健身气功的练习中去,能在很大程度上帮助学生更好的进行心理上的调节,保持心理健康。健身气功的内涵和精髓是要求学生在练习的过程中能全面的提高自身的修养和道德品格,能让学生在训练的过程中不断的使自身的心态变得更加的平稳,能更好的促进学生保持着良好的心态参与到学习中去,通过对健身气功的训练,能让学生更好的进行自我心态的调节,从而能更好的降低学生的负面的情绪对自身的影响,能更好的引导学生,促进学生的全面发展和进步。

1.4 能促进学生更好的树立终身体育的思想

全面的在高校中依托高校资源促进健身气功的应用,保证能在很大的程度上促进学生更好的树立终身体育的思想。在当今社会节奏不断变快的今天,人们普遍出现身体“亚健康”的情况,这时就要全面的促进人们对身心健康的重视,高校的学生是国家未来发展的主导力量,全面的促进高校进行健身气功的推广,能在很大程度上促进学生更好的参与到健身气功的练习中,保证学生能够在联系的过程中,不断的增强自身的体质和心理素质,能全面的改善学生的身体机能,让学生在优秀传统文化健身气功的影响下,能全面的树立终身体育的思想,能在未来的工作和生活中积极的参与到体育运动中去,全面的促进其健康发展。

1.5 促进健身气功更好的发展

高校是最好的文化传播的基地,全面的依托高校的教学资源进行健身气功的推广,能在很大程度上促进健身气功的更好的发展。气功作为一项老少皆宜、强身健体的中华民族传统的优秀的体育运动,能切实的适宜不同体质的人进行训练,能切实的成为人们健康发展的基石。但是由于快的生活节奏使得近几年来健身气功发展缓慢,不能全面的让人们参与到训练中来。在高校中全面的推广健身气功,能在很大程度上依靠高校的教育资源,如系统而科学的教学模式及训练场地等,都能帮助健身气功更好的在高校推广,从而更好的促进学生参与到健身气功的练习中,能保证更好的为健身气功培养一些有天赋和能力的人才,从而更好的促进健身气功的发展,更好的影响一代代的人,全面的提高全民的身体和心理素质。

2 依托高校教育资源促进健身气功在青年受众中的推广的建议

2.1 要不断的了解大学生生理发展的需求

要向全面的促进健身气功在高校的全面推广和发展,最关键的就是要切实的了解大学生生理发展的需求。高校的学生正处在青年时期,最是精力充沛,能更好的参与到体育运动和健身气功的训练中去。充分的了解大学生的生理发展需求,能对学生进行有针对性的训练,例如学生在平常的生活和学习的过程中养成的一些不良的习惯影响了身体的健康和发展,这要切实的进行健身气功的练习,保证能更好的对学生的身体进行调节,促进学生的健康发展。

2.2 要充分利用高校的训练环境

要想切实的将健身气功在高校进行推广,最重要的就是要充分的利用高校的训练环境进行健身气功的训练,高校拥有科学而完善的训练场所和专业的教师资源,在进行推广的过程中,能让学生更好的参与到健身气功的训练中去,而且在高校的发展的过程中,会有很多的课余时间,因此,可以在高校组成健身气功的协会来进行健身气功的比赛和练习,保证能全面的提高学生参与到健身气功的热情,全面的推动健身气功在高校的推广。

2.3 不断的加强健身气功教师队伍的培训

不断的加强对健身气功教师队伍的培训,也能在很大程度上更好的促进健身气功在青年受众中的推广,加强对高校的健身气功的师资队伍的建设,不断的加强对教师的培训,保证教师能更好的参与到健身气功的教学中,从而更好的促进学生进行健身气功的学习和训练,保证健身气功能在高校得到有效的推广。

2.4 健身气功的教学方法要符合大学生的特点

要想保证健身气功依托高校教育资源在青年受众中得到有效的推广和发展,最重要的一点还包括要切实的让健身气功的教学方法符合大学生的特点。全面的了解青年学生的个性特点,在进行健身气功的教学时,要保证全面的应用直观而形象的教学手段,能形象的描述和表演健身气功的技术和动作,保证能让学生更好的参与到健身气功的训练当中,确保能更好的促进学生进行健身气功的学习的积极性,保证学生更好的进行健身气功的练习,全面的促进学生的进步和发展。