肖志艳

(湖南科技学院 湖南永州 425199)

健美操深受广大群众喜爱,通用性较强,集体操、舞蹈、音乐、健身、体育和娱乐于一体。其形式多样,节奏感很强,不仅能促进学生健康,培养学生的情操,同时还能以良好的情绪魅力吸引大众。健美操内容丰富,简单易学,不受场地限制的特点,符合大学生的心理特点,所以很受大学生欢迎。在本文中,对目前高校健美操进行了分析,提出相应的改善措施,以求为高校健美操的发展做出锦帛之力。

1 分析我国健美操课程的教学历程

在20世纪70年代健美操起源于美国,体能训练从业者的最初目的,其英文名称是Aerobics,顾名思义就是健美操。健美操是需要在音乐背景进行体育锻炼的运动,有氧运动是一个典型的项目。不仅增强人体的运动和形状的物理性运动,同时也使运动得到了娱乐。而在中国健美操起步于20世纪80年代后期,是由当时的北京体育学院最早发展,组织了一个研究小组进行健美操的实践开发,然后席卷全国形成一个年轻的有氧运动。其次是上海体育学院也开始着手健美操和开课程。尽管教学内容和教学当时的形式很简单,但还是将健美操舞蹈、音乐、美学、艺术体操合为一体,得到了当时广大学生的大力追捧。

发展到20世纪90年代,随着进一步推进中国的教育改革,有氧运动也得到快速发展。为此,国家体育总局于1998年制定了《全国健美操锻炼标准》，也使健美操对全民参与体育运动的作用得到了充分发挥。出于这个原因,许多大学也在《全国健美操锻炼标准》的很多舞蹈健美操教学内容的基础上,将健美操作出全面部署。然后在原艺术体操、体操与竞技体操基础上对健美操运动做了有效突破,使之更加充满健康、力量、美感功能。健美操到了现代,课程内容可分为:实践教学内容、辅助教学和理论教学。教学实践内容是健美操课程的重点,是健美操教学目标有效实现的重要保证,还是老师与学生实施健美操教与学的基本依据。

2 健美操的意义

健康美主要是指身体健康的基础上,已经显示出良好的精神状态、气质和风度。这不仅仅是健康的一般理解有更高的目标和愿望。在体内,增进健康,而且更加注重改善人机能力的发展、提高整体体质。注重体形和身体机育和心理品质的协调统一。健美操是为了满足心理的大学生,学生的身体健康和发育,培养学生良好的精神状态和气质。

灵魂的美是一个人对人体美的认识理解、动机目的、鉴赏标准及锻炼方法的选择等。对于任何人,所有的活动都是和思想、心理活动是分不开的。健美虽然突出的外在形体美,但也从来没有忽视灵魂的内在美。内外的形体美和精神的统一是大学生最大的追求;行为健美操班满足了大学生的愿望。

3 高校健美操教学的现状

3.1 师资力量薄弱

调查显示,大部分的教育机构也都在近10年建立健美操专业,所以目前专职健美操教师数量还没有得到有效补充。而目前的竞技健美操教师专业标准有待完善。

3.2 教学方法有待改进

目前,健美操的教学方法主要有两种类型的老师:一位老师在学生面前,演示几次后,学生反复练习,直到你掌握动作为止。这种方法有利于基础差的学生学习;另一位老师教给学生动作要领,然后给学生充足的练习时间,让学生对着镜子练,老师再纠正学生的错误，这也是一种好的学习方式。但总体来说,这两种教学方法过于简单、僵化,学校的老师教什么、学生学什么的，教学气氛沉闷,学生打出了手势反复练习,使他们无法真正融入到教学中,教学的效果不佳。

3.3 健美操教学的场地、设施不齐全

健美操场馆和设施是开展健美操运动的必要条件,是影响健美操教学的重要组成部分。提供良好的教学环境,可以提升教师教学的积极性,同时也提升学生的学习动机,且可以减少运动损伤的发生。据调查,目前大学教学健美操课的场地基本上是在操场或广场,很少有场地为室内使用。有氧运动课程其他配套设施,如:地毯、镜子、领操台、杆和多媒体基本不用。只能做徒手练习、哑铃、踏板操等设备或有氧运动垫子是很难开展的项目。这在一定程度上使学生学习有氧运动积极性受挫。

3.4 教学内容脱离社会需要

目前,大多数高校都教健美操国家体育总局推出的“大众健美操1-6级”等级动作,一个单一的、固定的教学内容的教学内容,势必影响学生的学习兴趣。教材已不能满足社会发展和人民群众多样化的需求。今天,健美操的内容不断加入新元素,比如:瑜伽、拉丁、街舞、爵士等等。然而,目前健美操教学中仍存在的问题主要是:教学内容过于简单、老套、缺乏新颖性,不能吸引学生学习健美操,无法满足当代大学生的个性化需求和提高学生的需求创新能力,在一定程度上阻碍了健美操的发展。

3.5 上课与考试方式衔接不够

健美操俱乐部按层次划分的类层次教学的学生,教学内容更多以公众健美操、舞蹈、街舞为主,在耐力和符合学生的基础上并没有针对性的培训。教学和评估的方法主要有两种类型：一是男子1000m,女子800m耐力跑,另一个是“自编操”技术评估,但没有日常的耐力跑运动。此外,大多数学生选择学习的学科比较随意,如今天健美操训练，明天很可能会打篮球。很多学生一学期只参加一个有氧运动,但也可以选择作为一个体能测试科目,参加健美操考试的学生大多没有针对性的练习和完整的学习过程。

3.6 高校领导在思想上重视不够

高校领导在思想上还没有完全认识到健美操运动中的积极作用,健美操教师存在短缺,如单一的内容不能满足学生的需求。此外,健美操课程资金投入少并不理想，场地设施、教学设备缺乏,根本无法满足学生在课堂上和课外活动的需要,严重影响健美操的开展。

3.7 学生自身缺乏规划、充分参与意识

在未来的应试教育,高校体育俱乐部教学模式实施,以避免很多学生被迫选修的现象,在一定程度上达到了个性化的目标。然而,改变教学方法和教学规模的放松,许多应试教育模式,让学生适应感觉自由,突然失去判断力和生活方式的前景,他们在规划工作的参与上是不够的,往往沉迷于电脑、手机等网络游戏,积极参与课堂的意识不够,对健康的影响是无法实现的。同时要考试的时候,很多学生都紧张,短期突击训练,这对培养良好的健康和良好的价值观都是不利的。因此,在现有的条件下,高校许多学生参加体育教育仍然需要发展自己的学习和锻炼计划,加强学习意识的培养，养成健康的生活习惯。

4 改进高校健美操教学策略

4.1 逐步加强大学生自我参与意识

根据多年的实践经验,包括学生和学校发现,其实很多大学生不愿意在一个固定的时间去观看体育的更专业化的课程内容,学生希望能找到自由时间;很多人想参加锻炼活动,但由于其他因素而放弃参与。由于许多学生下午缺席,很多学生仍然有体育课,缺乏实践的想法,慵懒自然导致许多学生继续并导致睡眠不足的教训。因此,健美操俱乐部教学很长的时间来摆脱应试教育的比较死板的教学方法,学生参与学习实践自我导向的课程变得更加灵活,不同的运动更适合的选择与改造项目,结合自己的实际,但学校还通过思想教育,以提高学生的自我意识教育的参与,充分认识保持的运动习惯的可持续发展的重要性是至关重要的,因为“温室里的花朵”无法忍受实践的考验。

4.2 改善健美操场地、器材设施

大学应该注重教学和开展学校体育健美操和提高注意力,在这个项目上的重要性,将确保教学和学生学习的积极性。根据项目特点健美操,锻炼价值,美学价值和它的普及受到市民欢迎,学校领导应该改变自己的时代理念,本着真正提高教学高校体育素质,建立和完善健身操课程,加大投入,改善体育场馆、器材、五金等诸多条件,保证基本的教学和研究，进行了充分尊重健美操。

4.3 注重创新和更新教学方法教育理念

随着时代的进步,相应的教育教学模式的理念发生变化,不断丰富教学手段,教学和学习,以获得更好的解释之间的关系。高校健美操课程,并结合实际情况应该改变教学的教学模式,加强针对性和适应性,更新和改进教学方法,提高了实用性和效率,建立以学生为中心传授知识,技能和能力,形成一体化文化教学模式。在健美操教学过程中,也应该探索的传统教学方法的潜力,发挥传统教学方法的基础性作用,同时引进现代化的教学手段,教学经验丰富,或基于其他创新教学方法,提高教学效率。

4.4 完善考核机制

高校健美操教师应改变过去以设置一个给定的性能的操作模式,学生的身体素质,基本情况,进展的速度,创新能力,安排评估标准应该纳入合并过程中。最终评估和评价,功能评价和综合评价,教师评价和组合的学生评价相结合,才能真正发挥一个测试,以确保学习成果的评估,发现问题,找到解决方向。

4.5 多元化健美操教学的内容

传统的热身健美操的学生过去,长期的教学,使学生感到枯燥,乏味,不新鲜,目前,学生处在一个新的时代,产生新的内容、新气象形式的体力活动的需要。知识经济和信息技术的到来,使我们很容易获得各种信息,从而起到促进健美操发展的显著作用,所以要保持与国际发展的步伐。为了不断满足健身锻炼者的需求,健美操锻炼的类型和表现形式多样化,健美操和各种仪器仪表,近年来水中有氧运动的趋势,有些是流行的有氧运动,如:战斗有氧、拉丁健美操、瑜伽、健美操、街舞健身操。这些是一定要成为一个新选择大学健身,娱乐,休闲。

4.6 学校要提高对健美操的关注度

学校教师的态度决定的态度和学生的态度学习。学校领导部门要重视发展,建设有氧运动课程,加大投入,加强体育场馆,场地,设施,设备等的建设,提高高校健美操教学硬件设施,以确保顺利进行健美操教学与研究。

4.7 加强师资队伍建设

提高自身教师素质的关键是提高教学质量。大学不仅要注重年轻教师、健美操教师应继续加强教师培训,不断丰富和完善健美操教师的水平。加强教师培训的爱和奉献精神的思想建设,让每一个健美操老师认为,与时俱进,以控制趋势,具有较强的专业。教师在教学过程中自身的勇气和创新,深受学生喜欢,这样可以增加学生学习健美操的兴趣,从而提高了该项目的变动数,学生在一定范围内的影响力,使自己的教学内容咄咄逼人的运动气息扩散。当教师的教学展示自己的独特风格,传递运动的热情,促使学生产生幸福感在学习过程中,并能体验到学习的乐趣,学有所用,以刺激运动的热情、自信,并获得成功的喜悦。

5 结语

高校承担培养高素质施工人员的责任,校园文化在人才这个环节的训练中起重要作用。促进创新,个性是大学生一个新的时代的基本要求,健美操符合时代精神,引领风潮流行的运动时代,开拓,创新的文化价值主张前进方向高校体育,以其独特的个性魅力吸引了广大高校教师学生的关注和参与,是影响校园文化的建设与大学发展的重要因素之一。

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