林言吉

宝宝学会自由翻身后，新手父母会发现，他们经常由仰着睡变成趴着睡；想帮他们翻回来时，又容易弄醒。

老人家都说，趴着睡不好，甚至有资料称，趴睡容易造成宝宝窒息……真的是这样吗？

睡姿是孩子的自然选择

家长需要知道两件事：第一，宝宝睡觉时，会本能采取自己觉得最舒服的姿势；第二，他们一晚要翻身许多次，所以不管是仰睡、趴睡还是侧睡，只要宝宝睡得香，没有安全隐患，就随他们去吧。强行纠正宝宝睡姿，不仅家长累得慌，也容易打扰到宝宝。

更容易睡得熟

国外科学家曾经对婴儿进行睡眠姿势研究，结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，其中睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。

道理很简单，胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内、背部朝外的蜷曲姿势，这是最自然的自我保护姿势。而趴睡时，人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器被包藏保护在里面，如同回到子宫内胎儿的姿势一般，所以更有安全感，容易睡得熟。同时，趴着睡时受到的声音、光线等外界刺激会减少，不易惊醒。

反而有助心肺功能

从解剖学和新生儿的发育特点来看，趴着睡不仅不会影响心肺功能，反而有助于胸廓和肺的生长发育。

婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，趴睡时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。宝宝这种肺部发育不成熟的状态，一直要持续到幼儿阶段，其间，肺相对含气量少而含血多，加上呼吸肌发育差，呼吸时胸廓的运动不充分，故肺的扩张受到限制，不能充分换气。