郑作花

摘 要：“终身体育”随着我国体育教育事业的不断发展而逐渐深入各个学校的体育教学中，它不仅对青少年锻炼体质健康成长有着重要意义，而且作为一种教育思想，对学生各方面的素质和能力都有着长远的影响，该文就终身体育的含义以及如何将其贯彻到学生的心中，身体力行做了简单的探讨。

关键词：终身体育 体育教学 教学思想

中图分类号：G812 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2014）05（a）-0221-01

终身体育作为体育教学中的一个重要思想，无论对学生的身体素质还是心灵教学都有着十分重要的意义。终身体育思想是始终贯穿在体育教学中的，它的重要性可见一斑。

在体育教学中指“培养学生终身从事体育活动的能力和习惯”，其教育意义是希望通过限定的教学阶段以培养学生的独立生存和发展的能力，并能够一直延续，因此终身体育教学作为体育教学的重要指导思想，始终贯穿在体育教育教学课程中。

1 终身体育的特点

1.1 具有自觉性

学校的体育教学只能在特定的教学阶段进行，因此，终身体育具有一定的自觉性，自觉将体育锻炼贯穿到自己的生活的每一天中，并持之以恒。

1.2 实事求是的目标

终身体育思想和习惯的养成，除了有自觉性作为先行条件外，还要有从实际出发的目标，制定自己每天能完成的训练量，根据年龄和自身职业时刻进行调整，最终才能将体育锻炼贯彻终身。

1.3 具有全面性

终身体育不是单方面的体育锻炼，不能每天只练习自己身体的一部分，体育项目之间是相互贯通而不是单独的个体，例如如果你要数十年如一日的跑步，还要有好的肺活量和肌肉支撑超负荷的长跑运动，你要游泳就必须有耐人的体力，较好的闭气能力、良好的肺活量，身体的每一部分的锻炼都十分重要，因此终身体育具有一定的全面性。

2 引导学生正确认识终身体育

在当下中学生尤其是即将面临高考的高三生口中我们常常能听到这样的说辞：“为什么要上体育课，除了跑步什么也做不了，浪费时间，还不如坐在教室多复习。”这样的话，其实这是对于体育锻炼的一种错误理解，高三生面临高考压力很大，因此有此怨言无可厚非，但是教师要引导学生意识到，体育运动不仅仅能够锻炼身体，增强体质，在很大程度上，体育锻炼能够使人找到合适的情绪发泄口，有效提高学习和工作的效率，对个人的发展成长有着明显的促进作用，对生理和心理都有积极向上的引导作用，随着不断的体育锻炼不断深入，能够对自己的情绪起到调节和控制的作用，养成终身体育思想，对人一生的身体素质、思想能力等都有好处。

3 如何将体育思想贯彻到学生心中

学生体育思想和习惯的长期养成，主要是靠体育教学课堂的引导，因此如何将终身体育思想贯彻到学生心中主要是通过体育教学过程中，让学生对体育锻炼产生兴趣，了解到体育锻炼的好处，养成吃苦耐劳和持之以恒的精神，最终养成终身体育思想，在这个过程中，不仅需要教师的引导，学生的自觉，还需要教学条件的物质支持和学校本身对于体育教学的重视。

3.1 培养学生对于体育锻炼的兴趣

兴趣是人做一件事和做好一件事的先决条件，因此体育教师首先要培养学生的兴趣，然后引导学生将体育锻炼作为自身的爱好，循序渐进，最终养成锻炼身体的习惯，通过这种层层递进的方式，能够让终身体育的思想在潜移默化中灌输到学生心中，达到事倍功半的效果。

教师可以将不同阶段的学生的心理和生理特征作为教学的出发点，深入浅出的教学，通过体育课组织各种户外活动，在这个过程中让学生感受到体育锻炼的好处，感受到体育课的乐趣。

3.2 通过体育竞赛事业锻炼学生体育意识

我国2008年曾举办过令世人瞩目的奥运会，奥运会上我国的运动健儿在各项体育竞赛项目上取得了骄人的成绩。终身体育并非是将全部的身心的投入到体育事业中去，而是要养成学生坚持不懈的体育精神，学校可以邀请本身的运动员到学校为学生讲授知识，带领学生开展活动，举办相应的体育竞赛，如：兵乓球、田径、游泳、跨栏、篮球等。通过体育竞赛，学生能够在这没有硝烟的战场里找到自己的青春和热血能够张扬的宣泄口。这不仅能够帮助学生养成终身体育的思想，还能缓解学生的课业压力，有利于学生的健康成长。

3.3 为学生创造良好的教学条件

网络上曾一度流行一句话“功夫再好，也怕菜刀”。这虽是网络上的一句玩笑话，却侧面说明空有锻炼之心没用武之地，最终还是没什么用。学校应当为学生创造良好的教学条件，例如塑胶跑道和多种多样的教学器材，丰富的体育教学用具能够在很大程度上激发学生参与体育活动的兴趣，良好的教学条件是深入教学，引导学生终身进行体育锻炼的物质基础。

3.4 学校提高自身对于体育教学的重视

长期以来的传统教学使各个阶段的学校对于体育教学都出现了空有其表的现象，崭新的体育教学器材和塑胶跑道上总是空无一人，尤其是在中学教学过程中，学校为了自身教育事业的发展，不断的占用体育课进行文化课教学，久而久之，终身体育成了空头文件，学生的体育能力长期得不到锻炼，对体育课也缺乏兴趣。因此，学校应该提高自身对于体育教学事业的重视，对学生基本课程和体育能力同等重视，从自身出发，才能促进学生体育锻炼思想的贯彻。

3.5 培养学生自我锻炼意识

体育课程毕竟只是阶段性的，终身体育最主要还需要靠学生自身的自觉性，因此体育课上教师应该将更多的时间留给学生，让他们自己去锻炼去运动，偶尔督促，慢慢养成对于体育锻炼的一种自觉性，才能真正在学生的日后成长中找到终身体育思想的影子，做到终身的体育锻炼。

4 结语

终身体育对于一个人一生的成长和发展都有着极大的好处，不仅仅在于生理，终身体育的思想是一个人持之以恒、坚持不懈的表现，它能展现一个人的自觉性、毅力、和身体素质，更能够在心理疏导和心理调节上起到不可思议的效果。因此在体育教学中，学校首先要摆正自身的态度，教学要积极的引导，通过对体育锻炼的正确认识，加强对体育锻炼的兴趣入手、不断引导学生将体育锻炼作为自身的爱好和习惯，切实把终身体育思想贯彻到每一个学生心中。

该文通过对终身体育的概念、特点、重要性的分析，简要如何引导学生养成终身体育思想，希望广大体育教师能够更加深入的研究和探讨，更加全面和完善教育教学方案，更加切实可行的在学生心中贯彻落实终身体育思想。

参考文献

[1] 冯文昌.影响高校终身体育体系建设的因素及对策研究[J].焦作师范高等专科学校学报，2005（4）.

[2] 张华文.论学生终身体育意识的培养[J].体育科技，2005（4）.endprint