蓝博骞

肥，让八戒的身体出现了许多疾病，特别是血压、血糖、血脂至今居高不下；肥，让八戒在别人心目中的形象一落千丈，再也回不到当年天蓬元帅的地位；肥，让八戒行动困难，遇到打不赢的妖怪逃起来也很困难，每每逃跑，全身的肉上下颤抖，好像有沙袋往下拽似的，有好几次差点跑不掉。

一天早晨，八戒又听到别人在背后说他“肥”，内心痛苦不已。痛定思痛，八戒终于下定决心减肥。

第一天，八戒计划以节食来减肥。早上只喝了一碗粥，中午啃了一根黄瓜，晚上只吃了一个肉丸。就这样，好不容易坚持到第三天，食量大又嘴馋的八戒终于熬不住了，从床上爬起来把家里的食物一扫而光。八戒的第一次减肥以失败告终。

可是八戒不甘心，在狐狸的建议下，开始了喝减肥茶的过程。可没想到减肥茶很贵。想到自己的“肥”，八戒还是忍痛买了两袋。可第一袋减肥茶还没喝完，八戒就上吐下泻，一天上了几十次厕所，整个人有气无力的，就像快要死了似的。为了保命，八戒不得不终止了这个计划。这一次也没成功，八戒有些失望了。

八戒继续绞尽脑汁想着别的减肥法子，可是没什么效果。在最无助的时候，正好看到电视里播放大水牛减肥的经验——锻炼。八戒这次动了真格，每天天还没亮就起来跑步、爬坡、涉水，甚至上山开荒垦地。就这样，不到一个月，八戒被太阳晒得漆黑，像个非洲黑人。但是八戒的体重却奇迹般地下降了60斤。看着自己的减肥成果，八戒非常满意，终于露出了久违的笑容。

【指导教师：陈席荣】

点评

习作抓住了时下比较流行的减肥话题来写，形式比较新颖，把故事主人公设定为八戒，他先后尝试了节食、喝减肥茶、锻炼的方法来减肥，并总结出只有锻炼才最有用。每一次的尝试都叙述得较为完整，故事情节生动活泼。