屠丽萍

【摘要】笔者从教师职业的特殊性出发，对教师作为托起未来一代的灵魂工程师，怎么样给自己的心灵注入阳光，提升自身的生命质量做了一些探讨和思考。

【关键词】教师心理 阳光 现代 沉静 博大

如今，社会高度重视教育，社会各界、家长朋友更是以前所未有的热情对教师、对教育、对孩子寄予了更高的期望。面对素质教育更高的标准，学生更多的复杂性，家长更高的期望，以及教师转岗下岗的压力，教师的身体健康、心理健康和对事业的幸福指数都在明显地下降。据国家中小学生心理健康教育课题组目前对我国部分省份168所中小学的2292名教师核测结果，中小学校教师心理障碍发生率高达48%，比目前我国正常人群心理障碍的发病率（20%）高了一倍多。

教育的终极目标是让世界上每一个人都健康快乐地生活和工作。那么，教师作为托起明天、托起太阳的人更应该而且必须是先能够托起他自己的人；在成就学生的同时成就他自己；在为学生带来光明的同时，他自己首先要尽可能地光彩照人。所以，我倡导，教师要给自己的心灵注入阳光。

一、让自己“现代”起来

在相当长的一段时间内，教师职业是铁饭碗，丢不了，摔不坏。而今，随着改革的深入，关系到每个领域每个人，教师自我封闭的牢固和自感良好的稳定已不复存在，一些地区让不能任教的教师转岗或下岗，是向教育阵地这座“顽堡”的有力冲击，越来越多的教师意识到自己工作的危机感，部分不能适应改革，不能适应社会发展的教师就抱怨、焦躁，在工作中产生了疲惫的感觉，对工作缺乏冲劲和动力，直接影响自身的身心健康和生命质量。……