范存健

【摘要】文章就笛子吹奏的呼吸方法提出看法，并结合教学经验和体会，把吹奏笛子中的吸呼过程分为四步，总结为“拉”、“松”、“弹”、“连”四步法。

【关键词】笛子;气息练习;呼吸过程;呼吸方法

要想吹好笛子，得到完美的笛子音色，轻松自如地吹奏出优雅完美的曲调，掌握正确的呼吸方法是尤为关键的。为了让笛子初学者能正确掌握呼吸技术技巧，能起到易懂、易做、易记、见效快的效果，综合国内外专家有关气息训练的各种教学手段、方法，并结合自己的教学经验和体会，把吹奏笛子中的吸呼过程分为吸气、保持、呼气、呼气四步，总结为四步法——“拉”、“松”、“弹”、“连”。

一.第一步，“拉”

“吸气”如“拉”弓。吸气时以腹式呼吸方法为主，胸式呼吸方法为辅（如同走路时，腿部为主，摆臂为辅一样），身体保持放松状态，口鼻同时吸气，采用抬高软腭、打开口咽腔、用“ao”母音的口型，用打“哈欠”状吸气。上颌关节向上抬高，下颌关节自然放松，喉部随吸气而张开，胸廓自然向四周全面扩张，横膈膜向下压，包括上下、左右、前后，其腹、胸、腰、背均不同程度地向外伸延，感觉身体的每一个细胞都充满气息，尽量把身体吸“圆”，如同箭在弦上，拉满弓。从外观看，腹部明显前凸，其他腰、肋向两侧，胸向前，背向后，肩向上（不明显）。依据吸气速度可分慢速吸气、快速吸气。慢吸如“闻花香状”，快吸如“惊讶状”。在意念上想着气息要吸得深、吸得足，气沉于丹田，吸到不能再吸为止。

常见问题：（1）用过扁的口形吸气，气流在口腔中受阻发出吸气时不应有的声音。……