李瑾瑜

【摘要】在护士工作中，值夜班是其中的一个重要工作部分。由于进行夜班工作的护士生活规律被打乱，而且工作强度大，容易给护士带来心理压力。很多护士对于夜班都存在一定的抵抗心理。这样的情绪极易影响护士的身心，同时还会影响到夜班护理工作的效率。因此，对夜班护士进行心理调适，使其以良好的心态进行夜班工作十分重要。本文基于夜班对护士心理问题产生的影响及原因，提出心理调适策略。

【关键词】夜班护士；心理调适；心理压力

【中图分类号】R722.12 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949(2014)07-0402-01

引言

保持足够的睡眠是保证精力和体力恢复的关键，有规律的进行作息对于人体健康很重要。护士工作有着其特殊性，需要进行昼夜轮班，同白班护士相比，夜班护士的身心经常性的处于应激的状态，在一定的程度上对于护士的身心健康十分不利［1］。为了确保夜班护士的身心健康，同时提高夜班工作质量，研究减少夜班工作对护士的伤害，引导夜班护士进行心理调适十分必要。这样才利于夜班护士以其健康的心理对待夜班护理工作。

1、夜班对护士的影响及原因

进行夜班工作的护士通常因为频繁的上夜班，使得其正常的生活受到影响，加上夜班工作很辛苦而且很枯燥，很多时候都是护士单独处理危重患者，这样就导致护士不愿意上夜班，对夜班有抵抗情绪。夜班对于护士的心理健康影响体现在以下几个方面。

第一，排斥感：长时间的进行夜班值班，加上夜班人员较少，工作量大，护士的饮食和睡眠得不到保证，很容易导致护士心烦急躁，进而影响其心理。……