许小玲

(肇庆工商职业技术学院公共教学部,广东 肇庆 526040)

1.前言

健美操运动是融体操、舞蹈、音乐于一体的运动项目,具有高度的艺术性，具备动作简单易学、内容丰富、变化多样的特质,能培养正确的体态，塑造美的形体，且拥有塑形、增强身体素质、改善精神状态、调整心理状态等社会价值，在高校体育教育中是一项普及性很广的体育运动项目。目前高校健美操的教学,在教学方法方面还有提高和创新的空间，据此本人在健美操的教学方法上提出了多种课程元素融入健美操教学的理念,并应用以上教学方法进行实验研究 ,为健美操教学改革进行了有益的尝试。

2.研究对象和方法

2.1 研究对象：本院一年级健美操6个女生教学班，共 222人。

2.2 研究方法：问卷调查法、访谈法、数据统计法、文献资料法。

3.研究结果与分析

3.1 运用多媒体进行健美操教学

3.1.1 多媒体教学的界定及必要性分析

多媒体教学法是各种电教媒体 (计算机、电视、录像、投影、幻灯等)有机结合的教学方法，其利用视、听、说向学生提供声、像、图、文等综合信息，提供多种感官刺激，这样有利于学生注意力及记忆力的保持。

健美操课教学中涉及的动作很多，而团体操的队形变换则需要大量的人员变动，变换起来纷繁复杂，难以用语言准确表达，所以充分利用课件、视频进行教学内容展示，让学生直观了解教学内容，是有效提高教学速度和效果的方法之一。

3.1.2 实验后学生动作记忆及完成的准确度比较结果

在健美操教学中，对照班选择只是通过传统的说教、示范、分解示范、分段教学方法；实验班则充分运用对照班传统教学方法结合多媒体教学法来进行教学。通过对实验班与对照班的分班教学，实验后从表1可以看出：实验班学生对动作套路的动作记忆及完成准确度要明显高于对照班。其中，出现一般错误和严重错误的人数仅为17人，占总人数的15%；而对照班有一般错误和严重错误的学生人数为102人，占总人数的91%，动作记忆准确度能力明显低于实验班。而且通过对实验班的访谈，了解到现代大学生对高科技新事物的心理接受非常开放，并表示这种教学方法比较直观和时尚，能跟视频上更优秀的教师和“朋友”学习，也能通过录像回放，看到自身的错误，得以及时改正，因此对教学内容的掌握相对比过去传统的教学方法，要容易很多。

表1 学生动作记忆及完成的准确度比较结果

3.2 增加舞蹈训练课程

3.2.1 增加舞蹈训练课程的必要性分析

健美操是一项“美”的运动,它横跨体育、文艺和教育三大领域，集体操、舞蹈、音乐为一体，具有一定的艺术性和感染力,要想通过肢体语言展示健美操的动作美、节奏美、韵律美，必须要具备足够的舞台表现力。健美操运动员表现力的培养一是通过素质训练，它包含有柔韧、力量、协调性素质训练；素质训练过程比较辛苦、枯燥无趣，容易让学生望而却步。二是来源于舞蹈训练，可通过各种拉丁舞、芭蕾舞、现代舞等舞种进行练习和发挥胸、腰、腿所潜在的表现力，培养规范的姿态、漂亮的手势、灵活的关节和节奏感、音乐感，是提高健美操运动员表现力的关键所在。

3.2.2 学生对舞蹈训练的主动需要性情况调查

在健美操课程设计当中，对实验班安排了每周二次的健美操课程，一次舞蹈训练课程，舞种为拉丁恰恰，每次课90分钟。对照班则只设计每周两次健美操套路教学课程。在教学过程中，发现实验班在增加舞蹈训练课程后，学生上课的积极性显著提高，这个现象同时促进了学生对健美操教学内容的学习积极性和大大缩短了对教学内容的熟练掌握时间。

由此，本人对实验班和对照班的学生都针对“是否需要在健美操课程当中增加舞蹈训练课程”进行了调查访谈。由表2可知，不管是实验班还是对照班，学生对舞蹈训练的主动性需求是非常强烈的，尽管对照班的学生没有参与舞蹈训练课程，但都表示非常希望能够接触到更多舞种的学习来丰富自身的表演素质。可见，在健美操课程设计当中，适当加入舞蹈训练课程，可以激发学生上课兴趣和主动积极性，既可提高教学效果，亦可提升学生整体表演素质。

表2 舞蹈训练的主动需要性情况调查表

3.3 健美操团队合作信赖关系建立

不良的人际关系会导致大学生基本需要不能满足，增加挫折感，激发内心潜藏的各种矛盾，从而影响生理和身心健康状态。其中，积极情绪有助于智力的发展，且使人保持理智，能发挥正常或超常水平；消极情绪会抑制智力水平的提高，令人失去理智，不能发挥正常水平。因此，为了保证健美操学生能在正常水平下，熟练掌握并优秀展示健美操教学内容，提高教学效果，在健美操学员彼此间建立健康、轻松可相互信赖的关系，使学生对健美操团队具有安全感、归属感、幸福感显得十分的重要。

3.4 青春活力的身心形态培养必要性分析

不管是作为健美操学习者还是表演者，笔者认为，都应该具备健美操特有的“青春活力”性质。面对现在习惯了因“宅”而变得冷漠且不善于处理人际关系的现代女大学生，普遍都缺乏对生活的热爱及生命的感恩，直接影响学生青春活力身心形态的稳定程度。

笔者针对这一现象，在实验班的教学课程设计中，融入了身心调整的课程元素。培养课程每周至少一次，时间允许情况下，安排每周两次。由笔者担任导师，带领实验班学员走进大自然，增加对飞虫走兽、花草树木、山河大地、日月星辰等天地万物的观察，尝试在大自然中宁静的观察自己的内心，解开心灵的束缚，真正的发现生命的美好，升起感恩之心，达到由衷热爱生活的状态，有一颗活着的心，表演才有青春活力。

3.4.1 实验后学生上课积极性明显高于对照班，在传统教学方法上融入身心调整的课程元素，可以提高学生学习兴趣和教学效果，甚至于达到鼓励学生积极勇敢面对生活和完善自我，使学生的个性得到充分的发展，促进学生身心健康成长的作用。

3.5 健美操教学考评成绩对照

我们从表3中还可看出，在健美操教学课程中，融入以上所有的课程元素后，学生的综合素质得到由内而外的提高，在健美操教学考核中，实验班学生的得分情况要明显高于对照班，其中实验班7分以下的人数为5人，占总人数的4%，8.0—9.0分以上人数为43人，占总人数的38；对照班7分以下的人数为23人，占总人数的20%，8.0—9.0分以上的人数为17人，占总人数的15%，。这说明，教师根据学生成长阶段的性格特质及协助学生打开封闭的内在，丰富心灵，激发生活热情，充分促进个性发展，可以明显提高教学效果。

表3 实验班与对照班健美操考评成绩对照

4.总结与建议

4.1 结论

本文通过在健美操教学课程当中融入多媒体教学法、舞蹈训练课程、团队合作信赖关系建立、青春活力身心形态培养这四种课程元素进行实验研究，结果表明：总体教学效果，实验班要明显高于对照班。

4.2 建议。

于健美操教学课程中渗透舞蹈训练课程元素，可以诱发学生的主动学习需求性，有效提高学生的上课积极性，无形中，促进提高健美操教学效果。但是要求教师本身所具备的综合素养较高，因此，教师应在学生需要基础上，更重视提高自身素质。

融入青春活力身心形态培养的课程元素，意味着教师将需要对学生的成长进行全面的思考和负责任。学生身心健康，不仅对提高健美操教学效果，乃至完善学生人格都有巨大的影响。因此教师的教学宗旨以做到切实以学生成长为本，促进全面提高教学效果。

[1]童维贞.俱乐部健美操教学方法［J］.武汉体育学报，2000，（5）.

[2]贝迎九，郭荣富.浅谈健美操的价值，提高健美操教学质量[J].安徽体育科技，2004，(5):121-122.

[3]黄宽柔.我国健美操的发展[M].北京师范大学出版社，2002.