赵西堂　葛春林　李晓琨

摘要：“快”和“变”是运动灵敏素质的本质特征，灵敏素质还具有鲜明的项目特征、非均衡发展与阶段性发展特征、较高的遗传性和明显的可塑性特征、注重动作的规范性和准确性特征。反应时、感觉器官的机能状况、肌肉系统的机能状态、灵敏素质的供能特点等是影响灵敏素质的主要生理学机制；反应类型、动作准备、注意策略、唤醒水平等是影响灵敏素质的主要心理学机制。

关键词：灵敏素质；特征；科学机制

中图分类号：G808.1文献标识码：A文章编号：1006-2076（2014）04-0077-06

Abstract：The study demonstrated that speed and change were the essential characteristics of agility. Agility also had distinct characteristics in different games：uneven and periodical development， high heredity and changeable characteristics， and emphasizing standardized and accurate movements during exercises. The study also analyzed the scientific mechanism of agility from the views of physiology and psychology. It showed that reaction time， human senses and muscle functions，energy-providing system were the main physiology mechanism that would affect agility. Reaction types， motor preparation， attention tactics and arousal level were the main physiology mechanism that would affect agility.

Key words： agility； characteristics； scientific mechanism

深入地认识事物、揭示事物运行的规律是人类认识世界的首要任务，是人们改造世界过程的前提；深入地认识事物前提是对事物自身特性的认知，揭示事物发展规律的前提是把握事物运行的机制。只有正确认识了事物的特征，才能深入地认识事物的本质；只有较全面地掌握事物的运行机制，才能充分而有效地对事物进行改造以促进事物的快速发展。运动训练也不例外，对灵敏素质特征和运行机制的把握准确与否是能否对其进行正确认知的前提，同时也是能否保持高质量训练的关键所在。因此，对运动灵敏素质特征的认识和运行规律的把握是促进灵敏素质理论研究进一步深入的关键所在。

目前而言，我们只是认识到灵敏素质在体育运动中的重要意义，但在对灵敏素质的特征和运行机制方面缺乏深入的认识，导致灵敏素质理论研究还处在定性研究阶段，运动训练实践处在经验指导实践阶段。……