南方

上课玩手机、下课玩手机、上厕所玩手机、睡前也玩手机……似乎玩手机已经成了我们生活中的一种习惯。一则微博热门话题榜“睡前别玩手机”引发了众多网友关注，大家纷纷吐槽自己对手机的依赖已经蔓延到了床上，说一句“我睡觉了”其实是钻进被窝继续玩手机。

不久前，某媒体对3013人进行的一项在线调查显示，85.1%的受访者坦言自己有睡前玩手机的习惯。受访者睡前玩手机会玩多久？调查发现，18.8%的受访者只会玩10分钟以内，43.6%的受访者表示自己一般会玩10到30分钟，27.3%会玩30分钟到1个小时，8.2%玩1到两个小时，2.2%玩两个小时以上。

睡前玩手机都玩些什么？调查显示，“看新闻”（59%）排在首位，其次是“刷朋友圈”（52.9%）、“阅读电子书”（37.9%）、“玩游戏”（36.9%）、“刷微博”（36.1%）、“聊天”（32.7%）和“看视频”（23.5%）等。

“微信、微博、QQ、陌陌、飞信、来往……我睡前会刷个遍。”在广州从事装饰材料设计工作的陈斌戏称自己是“睡前手机依赖症晚期患者”，闭眼前不玩手机就浑身不舒服。

陈斌表示，越晚越精彩是现在很多年轻人的生活态度，自己基本上每晚都是12点以后才睡，大部分时间都花在玩手机上。他说：“可以说我不是在玩手机，就是在找手机玩。中毒已深的我已经快要放弃治疗了。”

长沙学院大二学生廖冰莹笑称自己每晚捏着手机才能安然入睡。“我最近迷上了犯罪心理方面的电视剧，这种剧就得宿舍熄灯后躺在床上看才够刺激。我经常看着看着就睡着了，第二天早上醒来后发现手机还牢牢握在手里。”她告诉记者，她室友的作息安排大都如此，洗完澡后爬上床就开始拨弄手机，几乎每晚夜深了大家手机的屏幕都还齐刷刷亮着。