顾晋

额外“排毒”都是给身体增加负担

要想“排毒”，首先要弄清“毒”的概念。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素有：自由基、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等。外来毒素有：蔬菜中的农药残留、汽车尾气、工业废气、化学药品、辐射、食物中的防腐剂、化妆品中超标的重金属、病原微生物等。从中医角度讲，“毒”分内生和外在。外在之毒是对人体具有危害的物质，如铅、汞等有毒无机物，包括外部环境对人体产生的巨大影响。内生毒素则多因脾胃功能虚弱、不良情绪和不良生活习惯而产生。

但是，正常人是不需要人为干预来“排毒”的，因为每个正常人的体内都有清除各种毒素的本领。肝脏、肾脏、肠道、皮肤等，这些都是人体的代谢器官，也就是排毒器官，它们会积极地把进入人体的有毒物质排出去或酶解掉。如最大的解毒器官肝脏，可通过一系列生化反应，将体内的有毒物质分解掉。人体排泄、出汗、呼吸、咳嗽、呕吐等，也可将代谢废物排出体外。

中医认为，如果人体正气旺盛，抵抗力强，就会抵御各种“毒”的侵袭，自然而然将“毒”排出体外。人体对于体内的毒素有自己的排解功能，这是不以人们的意志为转移的，我们无法控制器官不让它们去从事排毒工作，这正是人体的奇妙之处。

为了维持机体的各项功能，脏器们在有条不紊地工作着。而额外的“排毒”都是给身体增加负担，有的甚至是帮倒忙。

滥用泻剂“排毒”会导致肠道产生依赖性