孙开元

不知不觉间，“同情心”这个词仿佛只是挂在科学家、教育家和政治活动家嘴上的一句口头语，而离我们却越来越远。同情心不只是拓展道德空间的一个方式，据一项新研究显示，它还是能改善我们自身生活质量的一种品质。

同情不同于“可怜”，同情是我们能够设身处地为他人着想、能够理解他人的感受和想法，并且以此来指导自己行动的能力。同情心是可以学到的，我发现，那些富有同情心的人有6个日常习惯，下面我们来看看他们的这些好习惯，以及怎样把它们带进自己的日常生活。

1.开启你的同情开关

以前科学家的看法是，我们人的本质是利己主义，这一看法的地位现在有了动摇，因为事实证明，我们同时也是“同感人”，离不开同情心、社会合作和互相帮助。

在过去10年间，神经科学家发现，我们98%的人有明白他人感受的能力，正所谓“人同此心、心同此理”。他们还发现，在我们大脑里有一个“感受线路”，如果它受损，我们理解他人感受的能力就会随之减弱。心理学家研究发现，人在出生后的最初两年中，就通过与家人的亲密接触开始建立起了同情心。

打开同情开关的一个好办法，是每次在你或他人有了即时性的同情的想法或行为时，有意识地给自己做个思想记录。比如你的老板认可了某位员工的想法，或者是你看到了孩子们玩耍时默契的配合，这些都是“心有灵犀”的好例子，你可以把这种观察叫作“侦察同情心”。

2.想象的超越