□ 徐苗张婷（1.西藏民族学院体育学院 陕西 咸阳 7108；.新疆农业大学体育部 新疆 乌鲁木齐 83005）

随着这几年高职院校的不断扩招，学生人数大规模增长，而办学条件迟迟不能跟上人数增长的步伐。高职院校体育教学改革势在必行；《中共中央关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出，学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育学校体育工作。把健康提到了教育的首要位置。人的健康不光是没有疾病的身体健康，还包括乐观的人生态度、健全的人格的心理健康。高职院校的体育教学改革必须要把健康第一的指导思想放在首要位置，注重学生身体健康的同时还要注重学生的心理健康。

1、大学生心理健康的涵义

心理健康是指一种高效的、满意的、持续的、稳重的心理状态，大学生心理健康要求大学生在平时的生活学习中能够了解自我、悦纳自我，能体验到自己存在的意义；能正确面对现实，接受现实，对周围的事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触；能协调与控制情绪，能适度地表达和控制自己，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁；在气质、性格、能力、兴趣、动机、理想、信念、人生观等方面能够得到平衡的发展。

2、高职院校学生心理特征

2.1、高职学生心理发展的过渡性

高职院校学生基本上都处在青年初期，是一个由青少年向成人过渡的人生，这段时期的心理发展在今后的人生道路上将会产生深远的影响，是对他们进行人生观、价值观和全面教育的良好时期。高职院校学生的在校阶段是学生心理发展日趋成熟的过渡阶段。

2.2、高职学生心理发展的自卑与失落感

人们一直认为高职学生，就是学习成绩差，没有考上本科，被淘汰下来的学生，因此高职学校在名声上的确不如本科院校好，教学条件和教学环境也较本科院校差。在心理上觉得自己不如自己考上本科院校的同学，产生自卑感。

2.3、心理发展的动荡性

学生的年龄特征基本上都处在17-18岁之间，这时候身体机能已基本发育成熟，这个时期往往容易出现片面的过激行为、在心理上表现为自控能力差、心情浮躁、冲动，做事缺乏对后果的考虑，心理上具有一定的动荡性。

2.4、心理发展的极端性

由于他们的认识水平、能力的不足，为人处事缺乏一定的判断力，容易感情用事，情绪有时会走极端。在生活和学习当中，一点小小的成功就会欣喜若狂，妄自尊大，当受到挫折时就会一蹶不振，攀比心较强、缺乏平常的心态。

3、高职院校体育教学改革的重要性

随着社会的发展和国际经济的进步，国外上世纪70年代就提倡培养学生终身从事体育活动的兴趣和能力，鼓励学生自觉参加体育锻炼，使体育逐渐生活化。我国在教体艺[2006]5号《教育部、国家体育总局关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》文件中指出“要积极推进体育教学改革，不断提高教学质量。”我国高校体育教育把培养人才的重点放在“终身体育”、“素质体育”这一目标上。可见体育教学改革在我国已被提上日程，引起了体育界人士的高度重视。

4、体育教学改革与学生心理健康的关系

4.1、通过体育教学改革，改变学生在体育教学中的地位，促进心理健康发展

在改革之后，体育教学以学生为主体，教师更加倾向于使学生自主地学习，自己解决学习中的问题，体育教师在课堂上除了教授体育知识以外还要应用各种方法和手段去引导学生自觉地学习，注重学生的个体差异和个人爱好，开展多种形式的体育教学形式，学生根据个人的能力特点和兴趣自由选择体育项目进行学习，减少了许多压力，使紧张、厌倦情绪得到很大的缓解，促进学生健康的心理发展。

4.2、通过体育教学改革，能培养学生良好的个性

高职院校的学生是个性形成与发展的重要时期。通过体育教学改革，实行了男女生分班上课、严格控制班级人数、采用选项课的教学组织形式，要求教师严格管理和引导学生，使学生正确认识个人与社会的关系，树立正确的理想、信念和世界观，促进学生个性的发展。

4.3、通过体育教学改革，能提高学生的自信心

以前的体育教学评价知识简单的技能考核，是对学习结果的考核，对运动能力强的学生来说有的不用怎么努力就能得到高分，而对运动能力差的同学来说即使付出很大努力也只能是中等左右，这就给这些学生的自信心产生了较大的打击，改革后，评价体系的改变，要求对学生的学习过程进行评价，这就大大提高了体育能力较差同学的积极性，提高了他们的自信心。

4.4、通过体育教学改革，能培养学生健全的人格

人格就是人类心理特征的整合、统一体，是一个相对稳定的结构组织，是人的性格、气质、能力等特征的总和。体育教学改革的各种举措，提高学生参与体育的意识，培养体育兴趣，锻炼身体，增强体质，在体育锻炼中有利于形成开朗的性格、坚忍不拔的气质，培养健全的人格。

5、体育教学中改善学生心理健康的举措

5.1、丰富教学内容，举办各种体育活动，激发学生的运动兴趣

学校体育部门要根据本校的实际情况，尽可能的开设各式各样的体育运动项目，尤其是学生喜欢的一些时尚的项目，如跆拳道、健美操、体育舞蹈、网球等，提高学生学习的兴趣；同时也要开展一些热门项目，如篮球、足球、乒乓球、武术等，满足不同项目爱好的学生的学习需要。在课外要多举办一些体育活动，如各种体育比赛、运动会、体育表演、体育欣赏等，丰富校园体育文化，激发学生参加体育活动的兴趣，使其养成良好的锻炼习惯，形成稳定的体育锻炼兴趣爱好，缓解压力，促进心理健康。

5.2、体育教学中的注重学生快乐的情绪体验

在体育教学中，要充分照顾到每位学生的学习情绪，体育课的学习内容、组织形式都要考虑到其可参与性。参与性强的项目能给学生快乐的情绪体验。遇到学习情绪差的学生努力寻找其原因并合理解决，使其参与到学习中来，增强其快乐的情绪体验。

5.3、体育教学中使每位学生都能获得成功的体验

让每位学生都能获得成功的体验，让他感受成功的喜悦，获得一种积极向上的学习信心。在学习过程中，难免会有一部分学生对动作的学习较慢，完成动作较难。教师要采取相应的办法如降低难度、简化动作、放慢节奏等手段，帮助其完成动作，使其感受完整动作过程，获得成功是的喜悦，真正地感受、享受体育，心理得到良好的发展。

6、结束语

体育教学改革不仅要重视学生的身体素质的发展，还要注重学生的心理发展。体育教师在体育教学过程中要时刻注意学生的心理变化，采用各种方法和手段，引导学生积极参加到体育课堂中来，提高学生学习兴趣；体育教学主管部门要不断地进行体育教学改革，与时俱进，考虑现代学生的心理发展需要，使其积极参加体育锻炼，娱乐身心，健康发展，为素质教育和终身体育作出应有的贡献。

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