彭树合

（敦化市实验中学，吉林 敦化 133700）

篮球运动是一种典型团队型活动项目，它具备如下几个属性：对抗性、忍耐力、协作性。篮球运动中对抗是不可避免的，所以它要求篮球运动员要强化身体能力（体质），能够在对抗过程中占据优势地位。由于强烈的对抗性属性，自然会造成生理上体能的剧烈消耗，只有具备很强的忍耐力，才能够做好身体各个方面的调节，使得运动过程中每个技术点都正常发挥，最后达到篮球的活动的目标。协作性的内涵是以对抗性和忍耐力为前提的，同时协作性也是篮球活动过程中至关重要的性质——如果说对抗性和忍耐力是体现自我意识的方面，那么协作性就是表现整个篮球运动活动中团体的指标，这就是“篮球意识”。可见，篮球意识的培养是不断积累和强化的，它的重要性是不言而喻的，现代篮球运动员都已经在高度重视这种意识，比如在NBA 赛场上，很多技能高超而熟练的运动员都有着极强的篮球意识，也是能够打好每一场比赛的关键。

下面，谈谈如何培养篮球意识。

第一，激发篮球运动员的兴趣是培养篮球意识的起点。

“万里之行，始于足下”，没有任何一种活动的开始不是从一种基础性的东西开始的。如果运动员对篮球根本就没有一点兴趣，例如包括对篮球本身的不认可，或者对与篮球相关的活动持 一种消极的态度，或者对参与篮球的人和物没有 一种认可的情愫，那么可以想象一个人根本就不可能、也不想参与与篮球相关的活动，更不必谈篮球意识的培养。……