黑龙江 苗爽

一、一例考试焦虑心理问题

学生刘某是在一次团体心理辅导活动中被注意到的，团体活动主题为认知自己、悦纳自己的《我是谁》，要求参加的同学列出20个“我是谁”,刘某在陈述自己时提到“我是一个有烦恼的人”，活动后，她主动来到学校心理咨询室咨询。

刘某，女，大庆技师学院油田定向（大客车专业）学生，经谈话了解，该学生最近将面临专业考试，需要考大客车驾驶证，感觉压力很大，饭都吃不进去了。近两周来，一想到考试就紧张，心情烦躁。自己练得还不是太熟练，作为女生总是学得特别慢。听说上届大客车专业的女生根本就没几个能考过的，更感觉压力巨大，一紧张上课学得更慢，变得特别脆弱，被教练一说就急哭，担心考不过。目前，该生虽能进行正常的生活和学习，但效率不高。

心理检测结果：焦虑自评量表57分，提示有轻度焦虑。抑郁自评量表45分，未达到抑郁水平。Scl90测试结果为焦虑2.5，抑郁2.0，焦虑、抑郁因子分高于常模，结果显示刘某有明显的焦虑，略有偏执，精神病性呈阴性。

根据对资料的收集与分析，再辅助班主任从同学处收集来的情况反映，并进行心理状态的评估、诊断与鉴别诊断，这是一例典型的考试焦虑心理问题，为一般心理问题，可进行较好的调治。

二、对此类心理问题的对策分析

经和刘某协商，共同制定咨询目标为缓解对考试的过度焦虑情绪，增强自信心，学会放松。商定咨询方案、明确双方责任权利义务，咨询方法将采用合理情绪疗法和肌肉放松训练。……