薛庆云

(闽江师范高等专科学校 福建福州 350108)

随着我国体育事业的快速发展,国家对于高校体育的重视程度日益增减,排球作为我国一项重要的体育项目,已经被纳入到高校的体育课程中来。然而如何做好排球的教学和训练,以往的方法往往很难提升学生的运动技能。本文从心理训练角度出发,探讨了其在排球教学和训练中的运用。心理因素在排球训练过程中有着不可忽视的作用。心理训练不仅有利于队员加深对排球运动技巧的理解和学习,提升队员的运动水平和技能,还能够增强学生的心理素质,培养学生抗心理压力能力。所以在高校排球教学和训练过程中采用心理训练法势在必行,它不仅能够增强学生的排球运动能力,还能提升学生的整体心理素质,有非常重要的应用价值和意义。

1 排球教学中心理训练的作用

心理素质是学生整体素质的重要组成部分,包括人的气质和性格、意志品质、情绪和情感、认识能力等方面。心理是人内部生理结构尤其是大脑结构的一种特殊机能,能够对客观现实世界的对象做出反映。心理素质拥有人类素质的普遍特点,同时也有其特殊性。随着时代的发展,心理素质对于学生的教育发展有着不可忽视的作用。然而提高心理素质是需要有意志力的,它需要一个过程,也需要不断的努力与锻炼。排球教学中的心理训练更是如此,排球运动要求学生将技术、战术和智力能力综合起来,是一项高难度的运动项目,而排球运动中的心理因素是影响队员训练和比赛发挥的重要因素,贯穿于整个排球教学和训练过程中。……