卢亚平

2014年北京第一届“顶固杯泰拳业余交流赛”邀请赛，于2014年4月20日成功举办。比赛是由多馆联合举办，旨在宣传多馆的企业风范和促进其业务发展，更以本次活动为多馆会员之间搭建一个高层次的娱乐、休闲、交流、协作平台，发展和推动大众搏击体育运动。

泰拳 需要相当的耐性和毅力

不久前结束的香港金像奖颁奖典礼上，张家辉凭借电影《激战》的出色表现荣膺影帝。张家辉饰演了一位拳王。搏击经常作为电影题材出现在大荧幕上，而在日常生活中，搏击运动在国内取得了蓬勃的发展，也吸引了越来越多的爱好者参与其中。

泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛。攻击力猛锐。现在人们口中所说的泰拳一般指现代泰拳，而并非指古代泰拳（Muay Boran）。

“练泰拳的话需要相当的耐性和毅力，因为没人监督你，人很容易懈怠。即使是只是为了健身也是如此，坚持不下来还谈什么健身？”阿多老师这样说道。

据老师介绍，泰拳的训练方法大致包括：柔韧、体能、力量、抗击打、技术以及实战等的训练。柔韧、体能、力量的训练其实不用说太多，大部分人都知道怎么练。用最科学的方法达到最好的效果不管是做什么事都贵在坚持，否则什么运动都不能给你带来健身的效果。学习任何拳法都是从最基本的开始。

训练重要