手中没球拍，击球动作照做不误；脚下没绳子，却仍砰砰跳个不停；左右摇摆似街舞，再来个下腰一字马……在人人玩着微博、微信的“微时代”，福建漳州一中的一群高中生不甘落后，创造性地将室外运动“浓缩”为力所能及的“微运动”。

学业太忙，运动时间太少，这是很多高中生的苦恼。“虽然学校有开设体育课，但受各种条件制约，许多运动难以天天进行。”女生朱哲娴说。

去年的校庆联欢会上，一支名为“课间乐”的舞蹈让大家得到启发，几个志同道合的学生开始关注起适合中学生的“微运动”。发放问卷、咨询医生、请教老师、查阅资料、集体探讨、设计动作……很快，一系列无伤害、适合同学们利用零碎时间进行锻炼的“微运动操”诞生了！教室、走廊变成了“运动场”，一到下课时间，大家就纷纷操练起“微运动操”来。