王开岭，1969 年生，祖籍山东。在思想界，被誉为“新生代的旗帜人物”；在文学界，被视为优美的灵魂书写者，其作品入选数百种选集年鉴、大中学语文读本和多届中国散文排行榜。现居北京，曾任CCTV 新闻频道多个栏目策划，参与过《感动中国》《中国日记》等大型节目的撰文，现任CCTV 综合频道《看见》主编。

这个发霉的早晨，连公鸡都不会为它打鸣。

你只能用“沦陷”来形容。

诸如“黎明”“晨曦”“曙光”之类的词，和它一丁点儿关系没有。这只是时间意义上的早晨，它的应有之义、美学特征，荡然无存。

你想起老电影里旧社会的天色，那种一看就痛苦就悲愤、那种专为“剥削”“压迫”服务的色调。

捂着口罩，我在公园里跑步。看上去有点弱智，像个犯罪嫌疑人，或者，像围栏里的猎物？

这种厚厚的防PM2.5的口罩，已非普通意义上的护具，它是武器，它把你拖入了一种战备状态。戴上它，你就有了斗争的心态，你对天空充满敌意，对周围一切有了一种诅咒……这太糟了，这心境对一个无条件热爱生活、热爱大自然的人来说，简直是欺侮，是凌辱。

一个人，尤其中年人，应有机会真正结识自己的身体，凝视、相知，然后相爱。体检，即这样的机会。那天，医生对着报告单说，把烟戒了吧，你的心电图，你的胆固醇……我说好。

于是身体成了我的祖国。我是这个国度的唯一公民，负有热爱它、建设它的全部责任，我希望它生机勃勃、前途光明，我希望它风调雨顺、鸟语花香。

运动亦和戒烟有关。烟瘾发作，我的办法是逃离椅子