冰玉

很久以来，我被人际关系困扰，既受不了别人的刁难，也不知如何反击。

“做人要低调一点！”这句话是父母对我的嘱托。很长一段时间，“低调”就是我的人际关系准则。“低调做人”给我带来了很多利益，周围的人觉得我很谦虚，老师和长辈认为我很有礼貌，很多同龄人愿意同我交朋友。然而，“低调”似乎又是一把双刃剑，它给我带来巨大好处的同时，也带来了难以言说的伤害，别人的责备和刁难，我从不反击，内心积蓄了巨大压力，却无从释放。“我受够了！”有时我会忍不住发脾气、摔东西。

逐渐，我开始思考父母的嘱托，“低调”到底是“资产”还是“负债”？在深入检视“低调做人”这句话后，我意识到一味“低调”是存在缺陷的。

我开始探索发展良好人际关系的新途径——“高调做人”。从那时起，我不再关注别人的感受，尽情彰显自己的才华。“高调”能博得大家的赞扬，让更多的人认识自己，给自己带来更多的机会。谁知好景不长，“高调做人”不久就给自己带来了非议，有人嫉妒我，有人疏远我，我的人生感到了新一轮的危机。

“做人怎么就这么难呢！‘高不成‘低不就！”我的内心一度非常痛苦，找不到出口和光亮，总觉得别人在议论自己，总认为别人讨厌自己，最严重的时候，我不敢看别人的眼睛，害怕同学的笑声。无奈之下，我只能休学。

如果没有找到人际关系的实质，一切的心理咨询都是无益的。经历无数周折之后，我找到了留美心理咨询师冯大荣老师，这是我人生的转折点。

“人际关系既不需要高调，也不需要低调！”冯老师的开场白就把我镇住了，我感到很好奇。老师把人际关系比作一棵树，一棵树如果始终是迎合的姿态，对别的树低头哈腰，结果这棵树就会弯曲，即“低调”会形成自我伤害；如果一棵树刻意高调，总是站在巅峰之上，“木秀于林风必摧之”，则会招致外界的摧残；只有做回真实自己，既不过分眷念他人，也不刻意标榜自己，只有默默地自然成长，才能和谐地融入树林之中。一个人也是一样，过分低调会招致对身心的伤害，刻意彰显自己也会因为“枪打出头鸟”而受到贬损，只有做回自己、遵道而行，才能自然地融入社会。

为了让自己尽快成为一棵“自然的树”，我开始接受冯老师的心理咨询。

老师告诉我，人们之所以存在人际关系的障碍，都是源于“求外”，要么关注人际关系本身，要么渴望他人对自己的赞赏，在意自己在别人心目中的价值。而成长的核心就是弃外而求内，求得内心真实的自己。

冯老师的心理辅导方法真可谓独特，有时让我宣誓，有时让我禅坐，有时让我冥想，有时又让我净化，过了一段时间，我发现自己不再关注别人对自己的看法，在对别人更善良的同时，刻意让自己“高调”或“低调”的心理诉求也消失了。

原来冯老师在咨询的时候，目的是让我“为腹不为目，故去彼取此”。正是这篇大文章，让我发现了人际关系的真谛，彻底改变了我一生。