李伟

学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成锻炼身体的良好习惯，并突出强调课程要有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育的习惯。”

一、培养学生科学地进行身体锻炼

教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。只研究教师的教法，不重视学生学法的研究和探索，不利于调动学生的积极性和提高教学质量。因此，要注重学生的学法研究，一方面是培养学生掌握科学地锻炼方法，另一方面是激发学生的运动兴趣，养成良好的锻炼习惯。

1. 培養学生掌握科学的锻炼方法。在日常生活中，并不是任意一种活动都是体育运动，也并不是任意一种体育运动都可以起到锻炼身体的效果，不懂得运用科学的发法锻炼身体，不但会影响锻炼的效果，还可能会有损于健康。体育教学和活动中，学生只有明确了解锻炼身体的基本原理和方法，才会运用科学的方法锻炼身体。因此，教师应在教授科学锻炼身体的基本原理和方法方面下大力气，让学生在理论指导下进行锻炼。在教授时，首先让学生了解自身的身体结构，各系统、各器官的功能，卫生保健常识以及体育锻炼如何促进人体身体生理变化；其次，让学生懂得合理安排运动负荷和锻炼程序，以及运动前的准备活动和运动后的整理活动等知识；最后，还要根据学生不同的年龄阶段，不同的身体状况，有选择地运用锻炼方法，引导学生锻炼。……