大家好，我是主持人麦田稻鹰，希望和您一起分享学习、生活中的幸福和痛苦，卸下心理包袱，更轻松、更健康地面对高考。

麦田稻鹰：

生活中，我常吃“不好意思”的亏。好比今天早上，同桌刚到教室，一坐下来就对我大发牢骚，我其实当时不想听，但就是不好意思拒绝他，到最后，连事先准备好的背书计划都泡汤了……

山东 吴文生

文生：

能看得出来，你是个“肯定性”不好的人，因为你不能诚恳而直接地表达自己的感受。其实，你完全可以很肯定地告诉你的同桌：“对不起，我现在需要背点东西，等下再聊好吗？”或者，你拿出课本来看，直接向他表示：“我想看会儿书，对不起，不能陪你聊了。”看，这个问题很快就可以解决。

每一个人都应培养自己的“肯定性”，通过它，我们才能真实地表达自己的感受，增强自己的主动性。一个“肯定性”好的人，心理健康，人际关系也较为亲密。此外，学会增强自己的“肯定性”，还可以使你建立一个良好的自我意象，使你变得更真诚与积极、乐观。

麦田稻鹰

麦田稻鹰：

在才过去的几次模拟考试中，我发现自己有书写痉挛的现象。就是右手在答卷时会不由自主地颤抖起来，严重影响了我的考试水平。我怕高考时会发生同类事件，请问该怎么防止这种现象的发生？

山西 庄小燕

小燕：

书写痉挛症，是由于长期从事手部精细动作，从而导致手部肌肉痉挛，出现以书写功能障碍为主的一种症状群。主要表现为手指不灵活、不协调，使双手的功能发生障碍，写字歪斜。