张雪

心里住着小恶魔

There Is a Devil in Everyone ’s Heart

张雪

有时候，会觉得自己内心是有邪恶的人。比如早上乘公交去上班，看到车上的安全锤，总有拿起它敲碎玻璃的冲动。上班迟到了，总会找各种借口搪塞，就是不愿坦白其实是自己起晚了。看到有同事欺负新人，总忍不住私下揭穿对方，热切希望双方来场“火拼”，能让我一饱眼福。我这样正常吗？

说起内心的小邪恶，恐怕每个人都不会陌生。幼儿园里，抢了小朋友的糖果后怕被老师批评，就恶人先告状；上小学后，把画满红色叉叉的低分考卷藏起来，找大哥哥模仿家长签字应付班主任检查；长大了，每当工作上出现差错，第一反应就是想各种办法遮掩，能扛多久扛多久……其实，每个人内心里都住着一个小恶魔，在我们发现自己可能身陷麻烦时，邪恶的念头就会在不经意间溜出来。

精神分析师认为，邪恶的产生是不可避免的。为达到自身的目的，确保自我免受攻击，我们可能需要对他人有所隐瞒，甚至是主动的欺骗，这样才能更好保持自我的协调与完整。可以说，自我越脆弱，我们越是需要利用恶意来保护自我的完整。可见，内心偶尔溜出的小邪恶是一种正常的心理活动，不涉及个人道德水准高下，它更多的是一种自我保护策略。

张雪，你在来信中提到想用安全锤击碎玻璃窗，这样的恶意看似与自我保护没有必然联系，但实际上它是一种先下手为强的掌控心理在作怪。掌控是主动采取措施防止被伤害的一种表现。不妨大胆猜测，生活中你相信让别人畏惧自己能获得更多的掌控权。因此，你会表现出攻击行为和挑衅特质。你不能允许任何人侵犯你高高在上的地位，因为它是你自我保护的基础和阵地。也就是说，你表现出的挑衅与攻击的恶意，不过是你自我伪装的面具，你希望以此实现掌控，确保他人不敢轻易地挑战你、伤害你。

上班迟到找借口，不愿意承认晚起的事实，说明你害怕面对错误。也许犯错会带给你强烈的负罪感，甚至会使你的自我评估产生协调障碍。因此，你选择隐瞒事实，这样你能相对容易接受自我。挑唆同事“火拼”，则可能是源于你内心里对同事关系的不满，你期望在混战中获得自己想要的东西。仔细回忆一下，当你也是一个新人时，是否遭遇过同样的经历。也许那时你还比较弱小，没有能力、没有胆量反抗。当相同的情境再现时，你希望自己做点什么为曾经的自己出出恶气。这时，你内心的小邪恶更多的是为了弥补曾经的缺失和不足。

所以张雪，你自己所谓的恶意，并不等同于个体的罪恶本质，但它确是你自我内心的真实想法。如果不加以制止，会使人际关系不断恶化，进而陷入更大的恶意实现自我保护的不良循环。

要消除恶意，首先需要找出恶意产生的原因，这样才能更好地实现内在自我与外部环境的和谐相处。无论恶意源于保护自我、掌控环境还是消除负罪感，都需要个体建立起强大的自我。比如，尝试着开始一段真正的交往关系，在平等、信任、尊重中实现与他人互动，不给自己设立虚假敌人。此外，学习倾听内心的真实意愿，不过分在意他人的目光和评价，做内心真正的主人。

相信强大的自我会让内心的小恶意却步，采取收缩战略，少出现甚至可能不出现噢！

韦学亮（心理咨询师）